1、自占：理清要问的事项；为他人占：问清要问的事项。
2、洗手、焚香：从锦囊中取出50根竹签或者蓍草在香烟中熏染一下（条件没有，则略）。
正身端坐，手持50根筮竹，抽出一根竹签当太极，剩余49根。一手握住下端，另一手手放松地握在上部，筮竹上部离开额部天目位置10cm左右，口默颂祷词，心中观想传承师傅的样子，可观想伏羲文王周公孔子或其他你对他有信心的易占历代祖师。
3、祈祷：伏羲，文王，周公，孔子及历代祖师在上，弟子（），生辰（），家住( ),今有一事（ ）不明，，故求占，请明示吉凶成败。
祷毕，在至诚无息之时从50根中取出1根当太极，这一根虚而不用，放在边上或插在专门的笔筒中。
4、将手中49根竹签或者蓍草一分为二。男的以左手的竹签或者蓍草的根数，除以八，余数作上卦，不足八根的直接以所得根数作上卦；再将两手的49根竹签或者蓍草合在一起，再一分为二，以右手所分得的竹签或者蓍草除以八作为下卦，不足八根的直接以所得根数作下卦。余数对应的卦象如下，乾一，兑二，离三，震四，巽五，坎六， 艮七， 坤八。
注意，根据男左女右的原则，在得卦的过程中，女的先是以右手所得做上卦，再以左手所得做下卦。
5、将两手的四十九根竹签或者蓍草重新合在一起，再一分为二。注意！还是根据男左女右的原则，凡男子来求占或自占，以左手的竹签或者蓍草的根数除以六；凡女子来求占或自占，以右手的竹签或者蓍草的根数除以六。整除后的余数即为动爻位，不足六根或者六根的，直接以之作为动爻的爻位。
6、把卦象和动爻，记录在专门的笔记本上。记在专门笔记本上的好处是有备可查，可以总结经验。
7、这样，一个完整的卦象就得出来了，根据对应的爻卦辞象等，就可以索解了。这样的卦象只有一个动爻，占筮结果清晰明了，这也是高岛吞象在中年时期所用的方法。
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