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《重塑心灵》共读笔记

《重塑心灵》共读笔记

作者: 巧的生活学习笔记 | 来源:发表于2023-12-11 23:04 被阅读0次

NLP的基本精神,12条前提假设:

1、没有两个人是一样的

遇到持不同观点的人,以及和自己想法不一样的人,都是非常正常的。

2、一个人不能控制另外一个人

一个人没法改变另一个人,除非他想改变。你最多只能影响他。

3、有效果比有道理更重要。

很多场景下的沟通,我们的目的不是讲道理,而是达到目标。

4、只有由感官经验塑造出来的世界没有绝对的真实世界。

世界是主观的。

5、沟通的意义决定于对方的回应。

沟通中不要只顾自说自话,要学会做一个倾听者,多去观察对方的回应。

6、重复旧的做法,只会得到旧的结果

要想得到不同的结果,就得改变旧的做法。

7、凡事必有至少。三个解决方法。

解决问题不要钻牛角尖,要会多角度思考。

8、每个人都选择给自己最佳利益的行为

每个人的行为都是利己的。

9、每个人都已经具备使自己成功快乐的资源。

人本自具足。

10、在任何一个系统里,最灵活的部分便是最能影响大局的部分。

11、没有挫败,只有反馈信息

不要被所谓的失败打倒,所有的都是成长。

12、动机和情绪总不会错,只是行为没有效果而已。

所有的需求都是被允许的。看到行为生评判,看到需求生慈悲。

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