昨天中午蒸上米饭去给自己扎针，本打算扎完针炒个丝瓜海米就吃饭，一个人两顿饭正好。可扎完针起来一点儿也不觉得饿，不饿那就不吃吧。丝瓜送人了，海米放冰箱吧。今天早上起来照常站桩打拳，回家了也还是不觉得饿，那也就不吃了吧，咱也来个轻断食。上午收拾卫生、订衣服扣，十点来了个客人做调理。忙到现在也还是不饿，这断食就坚持一下吧，饿了再说。
昨天中午蒸上米饭去给自己扎针，本打算扎完针炒个丝瓜海米就吃饭，一个人两顿饭正好。可扎完针起来一点儿也不觉得饿，不饿那就不吃吧。丝瓜送人了，海米放冰箱吧。今天早上起来照常站桩打拳，回家了也还是不觉得饿，那也就不吃了吧，咱也来个轻断食。上午收拾卫生、订衣服扣，十点来了个客人做调理。忙到现在也还是不饿，这断食就坚持一下吧，饿了再说。
这些天选择轻断食的办法减肥。轻断食减肥的方法可以分为，每月轻断食、每周轻断食和每天轻断食。每月和每周轻断食，...
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//01 什么是轻断食// 轻断食，也叫间歇式断食，5:2断食法。它不是绝食，是要你恰当...
医学上的轻断食，是一种医学饮食治疗，它不仅对断食的频率、断食的时间有要求，还对断食那天的能量摄入有严格的规定。 轻...
瘦身第37问：改善体质的轻断食是什么？ 36问的轻断食是一种，这次是另外一种，不同于普通的轻断食！ 这种轻断食是借...
2本西方的5:2轻断食，2本书的共同点在于长期坚持5:2轻断食，并结合运动减肥。 然而《轻断食》主张女性在轻断食2...
什么是轻断食？ 首先要搞清楚轻断食的类型，然后判断自己是否适合用轻断食减肥法！ 第一类：就是我们常说的5+2轻断食...
轻断食≠断食 一提到轻断食，你脑海里浮现的是什么？是连着好多天不吃饭吗？有人据说是三天不吃不喝？断食不等于轻断食，...
“深排” 道家称“辟谷”；西方国家称“轻断食”；轻断食在2016年获得诺贝尔奖。合理的轻断食“深层排毒”，咱...
轻断食不等于断食，提供一个具体的轻断食范例，这样就好操作了。比如，一个6个月的轻断食减肥方案，就可以这样循序渐进：...
本文标题：不期而遇的轻断食
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