今天我们来谈谈～习惯
大家是否听过这句话：
“优秀是一种习惯
人格就是习惯的总和”
习惯=脑神经的高速公路
习惯=建立起来的熟悉模式
习惯=身体记忆
习惯=要去做，反复去做
在孩子小的时候建立成功与优秀，管理这条高速公路，好的习惯会帮助孩子成功
林院长叫做“特质”
张老师研究“人格特质，成功的特质”
特质是专业术语
可以叫做习惯
身教之成功习惯的设计
人的行为是以习惯的方式进行。
人是习惯的动物
人的一生由无数的习惯组成
习惯就是我们熟悉的模式
我们只能活出我们熟悉的模式而非应该的模式
思考：现在之所以可以活成这样，有哪些好习惯？
我应该～～（并非熟悉模式）
听课，去运动等等是应该模式
习惯就是身体记忆，熟悉的模式，反复记忆
孩子小的时候这样去做需要五大心里营养（无条件接纳，生命的至重，安全感，肯定欣赏赞美认可，学习，认知，模范其中学习，认知，模范就是身教）
学习要融会贯通，最好自己，引导孩子非常简单
带上孩子去做事，让孩子看见我们的成功，让孩子看见我们的为人处世，让孩子看见我们的做事方式
把孩子当成一个大人，平等的人
孩子搞破坏，犯错就是为了吸引关注
林院长公式
熟悉+好感=遇见，
小时候熟悉，而且是好的感受，就是可以遇见的未来
比如：小时候带孩子去图书馆，读书已经成为一种习惯
优秀是一种习惯，
我们自己觉察列一个清单：
好的习惯
不好的习惯
好的不好的习惯都在给孩子做原件（你的这些习惯也正在无形的以你看不见，不觉知的状态，快速的被孩子模仿，被孩子变成身体记忆，成为孩子的习惯）
所有的身教，都是自己形成的东西，都是自己的习惯来引导孩子
父母是孩子的起跑线
父母的高度是孩子的起点
第一类：人格特质
1、毅力
2、注意力
生活习惯：早睡早起，运动，劳动
人生经营：
六大平衡：
健康，家庭，事业，财富，人际关系和自我成长保持平衡
思考：自己在六个方面应该建立哪些好的习惯
注意力+毅力=成功
六大方面的习惯就是注意力，注意力持续做工，加上毅力（时间和坚持）就是成功
人的本能害怕改变
熟悉感是安全感的来源
我们需要哪些习惯来支撑六大方面：
1、健康：
建立生活习惯：
️ 早睡早起
运动
清淡健康饮食
充足睡眠
有精力，抵抗力强，身体好
这样的辞官支撑健康
举例：老师谈妈妈的身材保养，与习惯有关：早点吃晚餐，吃完晚餐以后漱口刷牙，然后不吃东西
晚上吃很少，不吃夜宵和零食
一个习惯：一辈子保持好身材
运动，自己拥有并且带上孩子一起
每个人找到属于自己的健康习惯
2、家庭
（家庭好有哪些习惯支撑）
️ 家人的凝聚力，热爱
家庭放在首位
️ 家庭是讲爱的地方
️ 人人都去做光明，讲感受
家人关注彼此感受（关注感受才是爱）
营造氛围，让家庭温馨快乐
举例：1.丽丽和刘永老师给孩子布置生日房间
2.老师妈妈做美食，享受孩子们吃她做的饭的过程，妈妈有了凝聚力，收获了爱[爱心][爱心][爱心]
有了习惯带来了幸福
觉察：自己家里有什么好的习惯和传统，好的继续发扬，不好的习惯去终止
3、事业
（事业上有什么好习惯支撑我们事业成功）
老师的习惯：要么不做，要做就最好，决定要做的事情都全身心投入+不达目的不罢休的毅力=成功
做家庭教育：用心付出，全身心投入，专注
外在环境影响不到自己
专注力：孩子天生具有专注力，父母不去破坏孩子能够发展出来
毅力：需要格外培养，父母用心思培养，比如
爬山，坚持运动（游泳，跑马拉松）
田田每周去爬山
毅力的培养，带孩子去运动
孩子小的时候会很辛苦
4、财富
（需要哪些习惯支撑）
️ 给零花钱，管理零花钱（让孩子花自己的钱办自己的事：上一年级开始，买笔，买文具，吃的零食）
️ 学会花钱，知道钱的概念（流通的货币，价值交换）
️ 体会如何挣钱
️ 要有配的感：鼓励，肯定孩子对美好东西的向往并告诉孩子，你值得拥有美好，目标非常好，启发孩子思考如何打到目标
（360财商课：妈妈银行，按月付息，让孩子明白钱可以生钱）
物质财富+精神财富
引领孩子领略财富的内涵
觉察自己是否有对财富有限制性的信念
如果父母没有办法支撑孩子财富习惯至少不要给孩子限制性信念
“贫穷限制了我的想象”
贫穷先人生肯定不是一个好的人生，努力拥有更美好的人生[拳头][拳头][拳头]
5、人际关系
（哪些还习惯支撑我们处理人际关系）
️ 关注别人的感受
️像太阳一样单向带去温暖
给孩子培养习惯
️ 自我界限要分明（区分讨好），不喜欢就说不，保护捍卫明确自己的界限，独立人格
️做别人的光明，关注别人感受，与别人交往，进入无我状态
6、自我成长
（自我成长的习惯）
️ 活到老学到老，大视野，大格局，空杯心，敞开心
保持对新东西的好奇，终身成长[胜利][胜利][胜利]
老师的妈妈学习QQ，手写字，微信，抖音[强][强][强]
终身成长，拥有成长思维
培养六大平衡的习惯
孩子肯定会成功优秀
0-6岁
培养内归因的习惯：有问题找自己的原因，比如孩子摔一跤
敢担当，不怕困难，为了目标不断调整自己
（外归因：抱怨指责别人）
重点：用身教的办法培养
延迟满足：愿意等待，愿意忍耐，愿意通过达成的规则去实现最终的愿望
要孩子有延迟满足习惯，我们自己可以控制忍耐吗？
自控力
长大后为了目标会付出努力，很多成功需要加上时间的纬度
孩子自己写作业：
孩子神游，玩耍，最终把作业✍ 写完了，则完成了一次自控的体验
觉察我们自己有自控力吗？
习惯就是身体的记忆
习惯就是身体的记忆
习惯就是身体的记忆
0-6岁
1.建立阅读的习惯（打开了很多未知的世界）
2.培养时间的观念
3.尊重的习惯，尊重别人有好的自尊
结合自身（自己拥有的习惯）习惯来身教
管理自己的习惯
人生是由无数习惯组成
改变自己，成就孩子
优秀是一种习惯/p>
很多人有很多想法，却无法去做，只能懒懒的躺着，一边什么都没做，一边又十分自责。我们内在发生了什么那？原来我们在童年的时候没有获得过放松，尽情玩耍、做自己的机会，我们其实是在满足童年未被满足的心愿。所以此刻我们是有选择的，既可以强迫自己去做，也可以就呆着，还可以和自己表达：即使我什么都不想做，我依然爱我自己。更可以创造一个景象，看向父母，问：即使我什么都不想做，你还爱我吗？父母回应：爱，因为你是我的孩子，即使你什么都不做，你都是我的孩子，我们都爱你！我们接受父母的有限性，同时我们承认父母也生命层面都有这个声音。获得这种无条件接纳的感觉，当我们的内在小孩被满足了，我们就可以长大，更有主动性的去创造美好了！
身体记忆，就包含了感受在里面，感受是一个非常重要的因素。所以要改变，要建立新的习惯，要克服感受变化带来的不适感和阻力，我的建议就是：我们要形成新的习惯，需要一个环境，找到一群志同道合的人，一个人坚持不久，一群人却可以！
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