正是坚持去做了，才会看到自己和孩子的变化，而非仅仅只是看到表现。正如再次开车走过胶州湾大桥时候，看着那段缓缓升起又下降的桥面，不知不觉感受到了变化而不再诧异，有了体验从而意味深长。
假期从青岛回来，踏上胶州湾大桥时候，从桥头远望大桥最高处，那里明显高出很多，开车过去走到最高处，竟然毫无觉察。回到城里路过路口处上跨立交桥，看着明显高起，走上去的确也感觉很明显的上坡。
这个解释很简单，因为前者路程较长，缓慢升高觉察不到，后者上坡急，极速升高看得见。感觉明显的是直观表现，感觉不到的表现不是没有变化，只是较难以觉察罢了。
这给作为父母者一个启示，如何能够真正“看见”孩子。
当看到孩子外在表现时候，敢不敢确定这就是孩子内心真正变化呢。如果不是，究竟有何区别，又该如何去做，才真正看见“变化”而不是仅仅看到“表现”。
简单说，当家长们谈论孩子变化时候，其实根本就不是谈论变化，所谈论仅仅是孩子表现。比如，孩子考试成绩是多少，学习认真程度如何，怎样惹父母生气，有哪些不省心地方，不如以前乖巧听话懂事，等等。
表现的字面意思就是表面现象，特点是暂时、明显、直观、受当时环境影响大。而变化则不然，一个孩子如何表现为今天模样，不是现在的表现决定的，只是今天的表现呈现而已，今天的表现反映的正是过去以来的内心变化。因此，变化是持久的、隐蔽的、内在的，所受到的环境影响有，但是一定结合内心感受起作用。
例如当父母说孩子不懂事时候，需要思考这个不懂事从何开始的，以前的懂事和今天希望的懂事又有何不同，这个不懂事的表现如何，同时还要搞明白变化何在。
这好比感冒时候，发烧流鼻涕仅仅是症状，身体利用这个表现告诉你的是生病了，需要休息，本质表达的是机体内在状态变化，由原本健康状态变化为不健康状态，看到这个变化才是最重要的。
因此，要看到孩子的变化过程，而不仅仅看到当下的表现，才可以针对性交流、沟通、解惑、理解、共情、心有灵犀。看到孩子一次糟糕考试成绩发脾气，只是流于肤浅无意义的表现，只有看到孩子变化过程，这期间发生了什么，孩子由此表现呈现出的需要才是有效信息。
为此，无论观察自己还是孩子，都是一个过程，也不是一件简单容易事情，跟随表现不随之起舞，观察变化日积月累才有沉淀。
的确，沉淀之所以有力量，持久观察才是根源。
为此，需要付出观察行动，持续至少三个月记录，哪怕是最简单的每天拍个照、测身高，坚持下来都不简单。比如，当我们突然发现孩子身体长高时候，想知道确切变化而非看到现状，我告诉你从现在开始就可以去做去弥补，每周一测身高，连续一年时间，不过52次，你一定会发现期间孩子身体变化，关键是你能坚持做到吗！
下面是李克富老师提供的一个“情绪监控”技术，能帮助我们理解为何要坚持记录，怎样可坚持记录，至于记录后的收获体验只有自己去做过才会有。
“来访者口中的“一直感到焦虑”是什么意思？什么是“一直”，是近一周还是近一月或者更长？假若昨天的“焦虑”和前天的“焦虑”性质一样，那么在“焦虑”的程度上有什么不同？与今天的“焦虑”的焦虑比较如何？”
“在咨询过程中，这样的问题常常会将来访者问得目瞪口呆不知如何回答。但当来访者一旦能够回答这些问题时，不只是焦虑，几乎所有的负性情绪都会出现变化——经常是规律性的变化！”
“回答如此具体的问题，除了自我情绪监控之外，别无他法。”
“该技术要求自开始之日起即必须在每日三次的具体记录中掌握，确保连续不中断，三个月结束时画出自己的情绪曲线。”
“演练方法：指导教师展示自己长时间（3个月以上）的情绪监控数据记录和情绪波动曲线，要求学员结合自己已有的体验进一步练习、完善。”
看似容易的事情，坚持起来真的不容易。
可正是坚持去做了，才会看到自己和孩子的变化，而非仅仅只是看到表现。正如再次开车走过胶州湾大桥时候，看着那段缓缓升起又下降的桥面，不知不觉感受到了变化而不再诧异，有了体验从而意味深长。
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