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2018-01-05 《解忧杂货痁》未来视角下的解忧思路

2018-01-05 《解忧杂货痁》未来视角下的解忧思路

作者: 中年大叔的心理学札记 | 来源:发表于2018-01-05 19:37 被阅读6次

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    首先,我得承认我没有想到会这么快就看完了这本小说。

    其实,这个速度说明这本小说还是吸引了我,不然就不会这么快地读完。有许多书,读着读着就不想看了,这也是常有的事情。

    再次,2018年就很希望自己在很多面得到提升,包括自己的写作能力,而这本小说据说也是学习写小说的教科书级别的范本。

    上面说了这么多,其实都没有说到重点,重点是这本书可以带给我什么,对于我而言,会有什么样的提升。

    昨晚上一直到临晨才读完这本小说,

    所以睡觉的时候,脑海中一直有许多的念头在飞,而其中一个就是希望自己可以赶快写下来的,那就是未来视角下的解忧思路,

    2

    这本小说,讲了几个故事,大的范围就是如何消除人生道路上遇到的烦恼。

    比如这本小说提到的具体的烦恼

    1.男朋友患了癌症,作为运动员的 她还应该不应该去参加训练,备战奥运会?

    2.虽然努力很久,但是仍然看不到希望,是否还要坚持梦想前行?

    3.咨询了这么多的人,是不是对于别人有帮助?

    4.一直认为是别人背叛了自己,可是这是真的吗?

    5.做酒女,还是粉领,这是一个问题吗?

    要承认生而为人,每个人应该都是有烦恼的,这并不奇怪,是不是。

    3. 

    有了烦恼,我们应该如何来解决,这才是一个问题。

    普便的情况下,我们解决问题,会调用我们可以调的一切资源,这句话还应该加一个定语,就是我们可以想到的资源。

    有的情况下,我们其实是有能力解决问题的,问题是我们不知道自己有能力,也不知道我们可以调用这个资源。

    当然解决问题的方法有很多,可是有时候,问题解决了,可是烦恼并没有消除。

    这是因为我们没有用未来视角来思考当下的问题。我们是解决了一个问题,但是我们还是烦恼,问题虽然消除了,但是有可能结果并不是我们想要的。

    4.

    未来视角,着眼于未来的你,所以是一种长期视角。

    比如你看到了美食,这是当下的诱惑,吃还是不吃,这是一个问题。

    如果只看当下,如果还没有太饱,感觉选择并没有太难,多吃一次并没有太大的问题。

    可是如果你的视角是长期让身体保持健康状态,你可能就不会吃了。

    因为所有的未来都是现在的选择造成的。

    5.

    不知道了,但是应该是曾奇峰在一次督导中说过的话,大意是这样的。

    有许多时候,我们烦恼,我们不满意现在的生活。我们还没有想明白我们究竟想要什么样的生活。我们就想着怎么样可以改变。

    是的,如果你不知道自己要什么,怎么变,你也不会满意的。

    可是如果你知道自己要什么,你知道自己的未来是什么样子的。

    往往当你想清了这一点,改变的方法已经显现在了面前。

    6.

    在李中莹所著的《简快身心积极疗法》中就提到了借未来成功经验法。

    辅导者也可以引导受导者去想象本人成功后的模样,例如三年后创业成功的自己。设计一个符合成功后的情况的景象,设计一些重要人物(对受导者来说)给受导者的肯定话语,引导受导者去看和听这些,他便会产生有力量的感觉,然后用“洒金粉法"或者“代入法"的步骤,把成功后的自己的能力借过来。

    这其实正是这本小说的主要思想,解忧者可以站在未来,当然是觉得没有多少疑惑了。可是每一个前来咨询的人还是给出了自己解释。看来,就想我们常常说的那样,其实每一个前来咨询的人,其实对于自己的问题,其实也是有自己的答案的,前来咨询,只不过是想要一个肯定吧了。

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    这是不是一本书的读后感 ,其实不是很重要。

    重要的事情是提醒我们,不管在我们的生活中遇到了什么。

    都要想一想未来,你在那儿。而现在,你又不那儿。

    有了方向,多远都有到达的那一天。

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