（45）总结

      今年从6月16日重新进群准备好好学习，但快两个月了，好像自己学的远远不够，现在女儿的天天黑白颠倒，能量很低，不热爱生活，当然这是我不想看到的。

    课程中首先要接纳，舒缓。我接纳了孩子的黑白颠倒，晚上她玩通宵手机我心底做到不生气，不郁闷。我告诉自己这是暂时的现状。女儿晚上不管在客厅玩还是在房间玩手机，我能做到不偷瞄，有时知道她没睡烧点夜宵给她吃。

    不说教，难得忍不住把这样盯着手机几个小时的结果说说，提醒她想一想。知道我现在说没有用还是偶尔提一下。女儿的进步我说她不生气，我的进步说一下就打断，尽量做的不啰嗦。

    一个星期前我拔了客厅的监控，并告诉女儿拔了，女儿不发表意见，感觉的出她心里是觉得拔掉更好。我告诉她以后叫外卖放到外面鞋柜上就行，大人不在家避免和外卖小哥直接接触，让她更明白保护自己，还是间接让她知道监控我不是为了监控女儿，是为了家里的安全才装的。

      现在女儿有的小脾气时我乐呵呵接受，不多说，她马上消停安静了。

    我少说几句，叫她注意休息啥，她也不声不响，虽说没照做但也没抵触，应该是能量不够。

引用老师的话：

    “ 一切都是能量，一切都是振动，一切都是吸引定律在运动。改变了你的振动，就一切都改变了。

唯一不变的就是一直都在变”

    现在每天要做到唯一不变的是好好学习，每天不变的是一点点的提升能量，提升亲子关系。