空气炎热,水温舒适,游泳,刚刚好。
蛙泳更进一步,自由泳门襟初探。
周六计划: 下水300蛙泳 8×25米自由泳单臂 8×25米自由泳打腿 4×50米自由泳单臂 4×50米自由泳打腿...
一本自由泳的“武功秘籍”,针对已经学会自由泳的人,从技术、力量、体能三个角度提高其自由泳速度 身体素质...
一本自由泳的“武功秘籍”,针对已经学会自由泳的人,从技术、力量、体能三个角度提高其自由泳速度 好的游泳技术可...
一、自由泳 视频 自由泳教學2/2 自由泳教學1/2 重点 双眼看池底 身体与水面成水平流线型 颈部与水面平行 身...
艺术掌控 学会自由泳,天天看自由泳教学视频,激动地逢人便说自己的进步。一下水就按自由泳标准动作运动,头部在水里动作...
注意呼吸:无论是练自由泳腿、单手划水自由泳还是自由泳全泳,全程都要把注意力集中在水下呼气时的体内气体余量上,关注鼻...
学会蛙泳又开始学自由泳,让人最头疼的是自由泳的呼吸。如果搞定扭头呼吸,就算学会了自由泳,相比花在蛙泳上的时间学自由...
孙杨里约奥运会上一共参加三项比赛,分别是200米自由泳、400米自由泳和1500米自由泳,此前大家比较看好他的40...
打腿是自由泳的基础,通过打腿可以锻炼自己的体力、核心力量及熟悉自由泳特有的水感,最重要的是练出腰、髋的发力。自由泳...
作者:掘内善辉[日] 4.自由泳 四种泳姿中速度最快的是自由泳,但是前提是要掌握正确的泳姿。一般来讲,自由泳有2个...
本文标题:自由泳
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