学习易效能100讲笔记(第十三天)

学习易效能100讲笔记(第十三天)

锻炼：

今日三只青蛙

学习易效能10堂课第十讲，复习第二讲

收集杂事，试用奇妙清单

照顾老妈老爸

90天目标

初步学会时间管理，掌握一定技巧。

和儿子目一起养成早睡早起、要事优先，计划和反思的三个习惯。

精听三本电子书(易效能、最强大脑、十几岁孩子的正面教育。)

为孩子成长而努力，为家人健康而努力，为自我提高而努力。

学习笔记

1-12课总结，易效能方法论

收集_排程_执行

土豆_青蛙_番茄钟

收集到分解的过程叫土豆。

把大脑的事情写下来分解的过程叫切土豆

从大土豆_土豆片_土豆丝的过程。

青蛙_对大脑关注的所有的事物进行收集，分清轻重缓急之后挑选出来的要事。

挑出青蛙之后，用番茄工作法专注的技术来把青蛙干掉。

收集_排程_执行(行动三角形)

第一步收集，把大脑清空，把脑子里关注的事情写下来。

第二步排程，按照轻重缓急把它们分类，特定时间和日期的事件写在日历上，有截止日的事件要列出清单管理，没有截止日的也要放在清单中，按情境分类。

第三步行动，首先无条件的执行日历上的事物，然后根据所处情境，参照相应情境清单，按照要事紧急优先的原则匹配自己的精力，应用执行、委托、推迟、删除的4D原则来对清单上的事物进行分类处理，做到既严谨又不失灵活性。

这就是日理万机的流程，越忙越要使用，专注于当下，专注于手里的工作。

工具_手机。