《易效能时间管理100讲》37-38讲学习笔记by木木
第 37讲：【学习】天才来自刻意的练习
【金句摘要】
成功等于简单的事情重复做。
在重复的过程中，我们需要的并不是简单的重复。
学习的3个区域，舒适区（自己已经会的）、学习区（没有掌握，经常犯错的地方）、恐慌区（害怕的）
一万小时定律不是仅仅是这10000个小时，而且还是你如何使用这10000个小时。
刻意练习就是让我们永远在不熟练的地方，在自己经常犯错的地方练习，而且是大量重复。
教练是一面镜子，让每一个训练者都能从他那里持续获得反馈
《易效能时间管理100讲》37-38讲学习笔记by木木
【心得收获】
持续是硬道理，水滴石穿。
今天说的这个天才来自刻意的练习，我想了想。为什么很多人都成为不了天才的原因就在于不专注。这是人的通病，说简单点就是人性，人性都是贪婪的。
反观自己，我居然上过亲子课，现在想想自己去上的意义是什么？没有孩子给我实践，这个上的就没有什么意义了。你说亲戚家里的孩子不是可以练手吗？但是毕竟不是天天都能见，而且学习需要群体化学习，我一个人思维改变了，旁边的人都是原来的，就会出现教育理念不合，这很正常。如果想要家里和睦，最好的是家里的人都是愿意学习的，哪怕不愿意学习，也愿意支持你学习的氛围。但是这是理想状态，现实中很多不是这样的，不过慢慢来。
所以我们首先想的第一个命题是你想成为什么类型的天才？而不是刻意练习
如果不知道自己的优势，不在一个细分领域培养自己的绝对优势，那么结果就是我们还是停留在原地。
我想一想我要成为什么样的天才。
定个小目标：不是挣他十个亿，而是成为共情高手
为什么定这个目标，是因为我虽然喜欢和人聊天，但是共情没有完全做到，我还是有点儿小我，当我责怪别人的时候就是我推卸责任的时候。比如妈妈说我“你赶紧找对象了，老大不小了，再不找就会人老珠黄了，就要喝西北风了”，原来我的反应是这样的“我就愿意单着，我以后自己可以养活自己，非要找个男生有啥用”，经过师父的点醒，我不要怼他们了。我要说“妈妈你说的都是对的，我再不找以后真的要喝西北风了，怎么办了？要不我先多陪你们一段时间好了”其实就是不要对他们说的话否定，要肯定他们，然后降降他们的情绪了之后，再慢慢说其他的。
永远不否定别人，奢求别人的理解是不太现实的，但是我们可以做到去理解他们，去站在他们的角度去考虑问题。
【行动清单】
列沟通名单
第38 讲：【案例】背诵道德经难吗？我会
【金句摘要】
简单总结一下叶老师怎么会背道德经的：
北京堵车很严重，叶老师就开始在路上听《道德经》，听得多了。偶然的一次机会和公司副总裁交流，早起来公司开晨会，探讨《道德经》。因为早起来公司，所以路上不堵车，这时候听《道德经》的次数越来越多，开会后讨论的越多，对它的理解与记忆越来越深刻。慢慢地影响了身边的同事，变成了他们两个人给大家分享《道德经》里的智慧了。
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【心得收获】
这是对于上一讲天才来自刻意练习的完美阐释。路上堵车是一种情境，所以叶老师这个时候没有做其他的事情，选择了听《道德经》，一方面能对于自己当时的情境有一个赋能作用，让自己不焦虑，另外一方面又能学习到中国的博大精神之一。
所以我们如果在上下班的途中可以做什么事情了？
在家的时候可以做什么事情了？
出门的时候可以做什么事情了？
这些都是情境
但是就像我刚才是说的，刻意练习需要明白自己刻意练习的是什么。现在学习时间管理的话，就要把叶老师说的都刻意练习起来，比如4D原则，艾宾浩斯记忆曲线，行动上三角形的使用，梦想板的力量
《易效能时间管理100讲》37-38讲学习笔记by木木
【行动清单】
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