晨练

清晨六点钟，我在一阵鸟鸣声中醒来。老公已经起床了，把粥煮在锅里，洗好菜。我也跟着起来洗漱完毕，然后我们就一同出门锻炼锻炼。

漫步走上河堤，岸边垂柳依依，空气宜人。天边刚泛鱼肚白，时间还比较早，隐约只有两三个锻炼的行人走过。我们一边走一边活动活动胳膊，舒展舒展四肢，简单地做做热身运动。

接着，我们开始慢跑，尽量保持呼吸，匀速前进。一路上，偶尔有一两个小伙子身穿T恤和短裤，健步如飞。啊，年轻真好！很快，我们也开始跑得浑身冒汗，不常锻炼，这身体是不行啊！

我们开始变慢跑为快走了。阵阵清风吹来，别提有多舒爽了！看看河面，水波荡漾，此时，太阳正缓缓升起。阳光下的水面更加闪耀明亮。

看来早起不仅能锻炼身体、磨练意志，还能欣赏到平日看不到的美景，真是一举多得啊！