清晨六点钟，我在一阵鸟鸣声中醒来。老公已经起床了，把粥煮在锅里，洗好菜。我也跟着起来洗漱完毕，然后我们就一同出门锻炼锻炼。
漫步走上河堤，岸边垂柳依依，空气宜人。天边刚泛鱼肚白，时间还比较早，隐约只有两三个锻炼的行人走过。我们一边走一边活动活动胳膊，舒展舒展四肢，简单地做做热身运动。
接着，我们开始慢跑，尽量保持呼吸，匀速前进。一路上，偶尔有一两个小伙子身穿T恤和短裤，健步如飞。啊，年轻真好！很快，我们也开始跑得浑身冒汗，不常锻炼，这身体是不行啊！
我们开始变慢跑为快走了。阵阵清风吹来，别提有多舒爽了！看看河面，水波荡漾，此时，太阳正缓缓升起。阳光下的水面更加闪耀明亮。
看来早起不仅能锻炼身体、磨练意志，还能欣赏到平日看不到的美景，真是一举多得啊！
5点准时起床，客厅晨练。感谢老婆把沙发移开，有了这么6，7平的空间给我来打拳。
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今年立春以来终于能战胜自己早起，赶上早上的晨练了，每当战胜了自己，跟睡魔抗战胜利的时候，我的心是踏实的，回来之后整...
偶然失意，徘徊斗室。若有所悟，拂几焚香，静坐稍息徐读《楞严经》。
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矇胧细雨 天空飘落 沁人心脾如怡 晨钟飞鸟 珈瑜姑娘 展英姿青春灿烂
初夏的公园 晨曦淡淡 花开的张扬无忌 柳飘的任性婀娜 这儿一处舞 那儿一处歌 走的从容潇洒 坐的镇定自如 三三两两...
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