写“生命故事”中的小感悟

“生命故事〞的开篇，写儿时的故事。

参与“生命故事”工作坊时，老师给我们梳理出故事的目录。每天根据目录写一个小故事，倒也简单有趣。

写到第五天，莫名地感觉自己情绪低落，大脑里不断冒出负能量的念头。反思日常，除了写生命故事，生活的内容和平常一样。

细细查找，我发现写的5个童年故事，都是负能量话题，受惊吓、被忽视、受伤等。写这些让我记忆更清晰，但带给我的是负能量，这于我有什么意义呢？为什么我的记忆里都是负能量的事情？

曾听北大教授钱婧讲《幸福的勇气》一书里讲到一个观点：“过去，是一个慌言。”阿德勒说：“过去”只是个借口。谁的生活经历中都有好的经历、也有不好的经历。比如：你遇到过不好的老师，但也一定遇到过好的老师；挨过父母揍，也一定有被关爱、被疼爱时刻。

重要的不是你经历了什么，而是你关注的，记住的是什么。也就是说，如果你关注的是那些好的经历，后来形成了习惯，你就成了一个积极正能量的人；反之则形成消极、负面的习惯。

接下来的几天，我试着去找儿时的快乐时光。果然找出一件，第六天写的是开心的小故事。而且按下来的书写里，就算是写伤痛的事，也会在文章的最后，用积极的文字重新解读，记忆里的伤痛真的谈了 ，如同自己解读一般，不再尖锐。

所以，觉得应该多写积极、正面的文字，让文字带给我们的是力量、是正能量。