我们常常在起床、吃饭、通勤的路上抓住一切机会刷手机，看看热点、实时新闻，在上班、被其他事情占据的时候，又常常想，我要找时间看书学习，可是一到了“时间”，手机又握在了手里。
这是数据的时代，充斥着无法计量的知识，但本来有用的知识经过网络的碎片化，不成体系，也变成了无用，可我们很享受这种一目十行就能掌握世界的感觉。如雨点般砸向我们脑海又瞬间消失的“知识”不断刺激着我们的大脑，产生无与伦比的快感，我们更加迫不及待的想要吸收更多。可是没有系统的理论，没有规律的复习，雨点会消失，什么也没有留下。
我们发现，本来想去看一本书，却变成了网上浏览书籍推荐、收藏了一堆好书，转头又被软件推送的好电影吸引，最后时间又在网上过去，一本书也没看。
我们打开书，打算学习，这个过程有些枯燥无聊，习惯了被不断刺激的大脑向往着新鲜事物，无数的电视情节、明星八卦让我们的心蠢蠢欲动，书翻了一页，也不知道学了什么。
因为我们还失去了自我整理、总结的能力。我们习惯了网络上的“经验”“终极秘籍”，习惯了别人把一本书浓缩成一句话，失去了自己反思失败，总结经验的能力。
我们失去了享受过程的能力，由过程导向变成了结果导向，我们因为不能够立马从书中获得成功的秘密而焦急，又因为担心任务完不成会带来什么样的后果而忧虑，唯独不能专注于当下。
《练习的心态》告诉我们要像一朵花去学习，我们总是期望着完美，期待着最美丽的结果，就像绽放的花。而对一粒种子来说，它是不完美的吗？当它发芽时，破土而出时，它是不完美的吗？不，一粒种子在成长为一朵花的每一个阶段，都是最完美的。它向往着阳光，但它更专注于当下的成长，休养生息，汲取营养，花只是像世人炫耀的那一刻，它更骄傲的是成长的过程。
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