手机是一把双刃剑：
你觉得自己过度沉迷网络游戏吗？事实上大多数玩过网络游戏的人都不会认为自己沉迷游戏。因为大多数人都会觉得自己能把握玩游戏的度，只要你愿意，就能随时终止游戏。事实真的如此吗？
一、对孩子为何对手机如此痴迷？
我们成年人来说，能自控，大部分人不会沉迷，不会为了打游戏或者看短视频直到凌晨两三点，我们不会花大把的钱去买游戏装备，我们不会时时刻刻感到手机里有人在呼唤自己。然而，在这样一个移动终端新媒体时代，青少年的触网年龄越来越小，对于未成年人来说，手机是一个新奇的世界，它可以拍照、可以聊天、可以玩游戏，可以了解更精彩的世界，而未成年人的自控力较差，很容易沉迷于手机而逃避现实世界。
同时，我们也会看到一些家长，一边呵斥孩子不要玩手机，一边又在孩子面前醉心于手机不能自拔。许多时候，是父母亲手把手机送到了孩子手里。当孩子“闹腾”，需要人陪伴时，父母为了省心，就给孩子一部手机，让他可以听故事、看动画、玩游戏，这个时候，父母感觉瞬间整个世界都安静了。但是，孩子的“网游成瘾”，就这样慢慢形成了。与此同时，父母又开始担心孩子沉迷于网络游戏，担心被不良信息所误导，担心孩子因为看手机视力直线下降，更担心沉迷手机对孩子的学业造成不可逆转的影响。
二、网络游戏能带给青少年什么呢?
手机已渗透到青少年生活的方方面面。疫情三年，使用手机上网课，平时家庭作业也需要手机辅助学习，所以，青少年不可避免地要接触手机，这里要说的是，玩游戏不是原罪，问题的关键是孩子的闲暇活动太单调、没有时间玩、不会玩，所以才会把网络游戏当作玩乐的玩具，而不是像我们成年人一样把手机当成一种工具。表面上看，孩子是因为玩游戏才不爱学习，不爱运动，但本质原因，是因为现实生活中带给他的，都得不到很好的体验，孩子才会选择沉浸在游戏世界中来逃避现实。 而孩子也会抱怨父母手机不离手，总是“没有时间”和自己聊天、玩耍，却不允许自己玩手机。手机似乎成了孩子和父母之间的一道屏障。网络和游戏满足了青少年在现实生活中无法满足的人们真实的需求。主要是：胜任感、归属感，自主感。
网络游戏通过4个特征满足了孩子需求：1、制定炫酷的升级装备游戏环节设置诱人的升级目标，越高的等级，获得的装备越多越好，吸引玩家的注意，还会不断调整他们的参与度，有好玩的副本，智能的助攻人物或教程，手把手教孩子打怪升级。2、设置人性化的规则为玩家实现目标做出人性化的规则，推动玩家去探索，释放创造性，培养策略性思维，团队合作等。3、积极反馈机制告诉玩家离目标还有多远，通过点数、级别、得分、进度条等形式，加上视觉音效，给予即时的激动人心的反馈，给玩家不断挑战障碍的动力。
4、给予积极主动权要求所有玩家都事先了解目标规则和反馈接受并自愿参与，然后主动投入到游戏挑战中。
三？沉迷网络游戏会有什么样的后果？
家长需要认识到，青少年还处于成长发育的过程中，自控力、自律性都尚不成熟，很容易沉迷网络游戏中，无法自拔。长期沉迷于手机上的各种娱乐项目，不仅会上瘾，还会对大脑造成伤害。试想：一个在现实生活中不善交际，平平无奇的少年，一旦进入游戏，就可以华丽转身成为一个无所不能的超级英雄。谁能拒绝得了这样的诱惑呢？沉迷于其中也不足以为怪了。一直玩可以一直爽，但游戏总有结束的时候。玩游戏的孩子一方面为自己在虚拟世界里实现的成就感到骄傲，另一方面会为自己花费那么多时间在游戏上，而没有做现实中应该做的事情感到后悔、自责，害怕和空虚。有时候为了回避这些难以忍受的负面情绪，又一头扎进了游戏中，形成恶性循环。所以，作为父母一定要重视起来，网络游戏成瘾会造成很多消极后果：①影响学习成绩②影响人际关系（家庭、学校社会）③陷入网络诈骗④滋生网络犯罪。
四、怎样防止孩子沉迷网络游戏？
1、家长以身作则，先放下手机你平时是不是也是每天抱着手机不放，如果也是你用手机比较多，孩子也会受影响，有样学样，也会非常喜欢玩手机的，那么家长就要做到以身作则，不管家长多喜欢玩游戏，多离不开手机，只要孩子在身边都尽量不要玩，可以跟孩子一起定一个家规:所有人一回到家，就把手机放在一个指定的地方，所有人都约定好，没有特殊、紧急的事情都不去拿手机。
2、多拿出时间来陪伴孩子如果家长忙没时间陪伴孩子，这时候孩子就会利用游戏来消磨时间，时间一长就对游戏产生依赖感，如果父母能够每天抽出一定的时间来陪伴孩子看书学习，并且在孩子面前做一个自律的人，孩子在这样耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上，所以再忙也要抽时间来陪伴孩子成长。另外， 父母只要有时间，就要多带孩子出去玩，一定要走出去，参加户外活动。跑步、跳绳、打篮球、踢足球……让孩子有更多的时间去呼吸新鲜空气的同时，也是让他的精力得到充分释放。孩子的天性就是爱玩，只是电子产品制约了孩子本来的天性：活泼和玩耍。网络游戏给孩子带来的快乐是暂时的而非持久的，更不是发自内心的那种快乐。当孩子在真实世界里得到了快乐和满足，就没有多余的心思沉迷于网络游戏了。
子意识不到玩游戏的危害的时候，父母一定要想方设法和孩子进行有效沟通，让孩子自己感受到沉迷游戏带来的一些负面影响，比如学习会退步，体重的增长，成绩下降，朋友减少等，并且有效地帮助孩子来增强自控能力，向班里学习好的同学学习，制定自己的每天学习计划及达成目标，都是很重要的。青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个开始由家庭迈进社会的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种危机的时期。如果学生在一段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷；对平时感兴趣的事情变得乏味；思考能力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆减退；学习失去了动力、人变“懒”了甚至厌学；对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓、；以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。老师和家长一定要及时发现并借助专业的方式进行干预，以防不良后果的发生和疾病的进一步发展。不妨对孩子进行一个全面的心理测评，以便于更全面的了解孩子目前的状态是怎么样的，这里有专业的心理测评量表，还有完整的测评报告，专业的在线心理分析师，帮助老师和家长更明确的了解孩子，帮助孩子走出困境。期待孩子们都有更加美好的明天。
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