休假回来，进入高压工作状态。身体一秒就给了反应：疲累，压力，焦虑。
昨晚最直接的反映：躺被窝里处理完手边工作，结果看到小屁娃还没睡。直接发飙把娃揍一顿。
揍娃，真心解压。
转念一想，娃多么脆弱，多么无辜。
回到身体感知，当下紧耸的肩膀。放轻松。
天大的事，先睡觉。有能量了，再做。
休假回来，进入高压工作状态。身体一秒就给了反应：疲累，压力，焦虑。
昨晚最直接的反映：躺被窝里处理完手边工作，结果看到小屁娃还没睡。直接发飙把娃揍一顿。
揍娃，真心解压。
转念一想，娃多么脆弱，多么无辜。
回到身体感知，当下紧耸的肩膀。放轻松。
天大的事，先睡觉。有能量了，再做。
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21天亲密关系修习营015 最近一段时间，会经常感觉身体很疲倦，感觉很多事情需要做，而自己精力体力好像兼顾不了很多...
21天亲密关系修习营Day15 听了应老师对这个话题的点拨，让我回忆起在NLP执行师线下课时危那老师那灵动的...
本文标题：2024.4.10|感知身体
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/auufxjtx.html
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