我相信有很多人跟我一样，明明知道的事情，却总是做不到。我为之困惑了很久，后来碰到这本书《知道做到》，收获很大。
书中分析，人们知道却做不到，主要有三个原因：信息过载，消极过滤，缺少跟进。它们分别对应的是人们知识层面、态度层面、行为层面出了问题。
如何能够解决这个问题呢，那就是：重复、重复、重复，即间隔性重复。
（一）信息过载。
导致信息过载的原因：学习一件新事物要比努力将其付诸实践有趣多了。
要消除信息过载，这一知识层面的问题，就要：
将精力集中到少数几件事上，然后不断地一次又一次地重复。专注，专注。
（二）消极过滤
消极过滤是因为人们有“发臭思维症”（stinking' thinkin'，是指对那些积极的、哪怕是对自己有利的信息半信半疑，或者干脆拒之门外的症状。）
如何要消除消极过滤，这一态度层面的问题，需要使用：积极聆听和绿灯思维。这样，对于同一问题，我们能够接收到不同人从不同角度给出的建议，对于一个问题进行全方位的反复打磨。
积极聆听，是因为从拒绝到吸收有6个步骤，拒绝——抵制——部分接受——完全接受——部分接受——完全接受。通过积极思维所体验到的积极经历越多，就越容易自动跨过这6个步骤。
“绿灯思维”，在给出消极反馈之前，一定 要给出积极反馈。
“绿灯思维”， 当有人提出任何新想法或新的项目建议时，你要指出为什么你觉得这个想法或建议时可行的。换句话说就是，你要鼓动大家接受这个建议。在人么提出所有积极、富有创造性的看法之前，你要阻止任何消极的反馈。
（三）缺少跟进
缺少跟进，属于行为层面的问题。要想改变某个行为，得到自己预期的结果，你需要指导、支持和问责。
要解决缺少跟进的问题，需要制定一份周密的指导、支持和问责计划，一般是：告知、演示、尝试、观察我、表扬我的进步或进行纠正；告知、演示、尝试、观察我、表扬我的进步或进行纠正....
希望你也能够在今后的学习过程中，少而精，积极聆听，利用绿灯思维学习，并制定周密的跟进计划。
总结：
知”和“行”之间缺少的一环，就是：重复、重复、重复。
信息过载——知识层面——少而精，
专注消极过滤——态度层面——积极聆听和绿灯思维
缺少跟进——行为层面——制定周密的跟进计划。
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