第3章 猫与洗衣机

5月27日 共学《反脆弱》 Day04今天我们共学的是：

第3章 猫与洗衣机

思考：

压⼒⼀定是不好的吗？哪种压⼒可以提升你的反脆弱性？

如果⼈为⼲预（脆弱推⼿）去除压⼒（混乱、失序、随机.....）会出现哪些问题？（举例说明）

对你有什么启发？（你曾经是脆弱推⼿吗？）

印象深刻的⼀句话是哪句话？

【压⼒⼀定是不好的吗？哪种压⼒可以提升你的反脆弱性？】

1.压力不一定是不好的。有关骨骼的故事以及对相互关联性的误解反映出，缺乏压力（压力在此是指让骨骼负重）可能导致衰老，一个亟须压力的反脆弱性系统如果长期缺乏压力源反而变得更加脆弱。

2.反脆弱性的产生是有条件的。压力源的刺激下会比在慢性刺激下表现得更出色，尤其是在急性刺激后给予较长的恢复期，这将使得这些压力源成为信息的传到渠道。

3.第一种急性刺激的压力源是必要的，而第二种温和但连续不断的压力源对人的健康有害的。

【如果⼈为⼲预（脆弱推⼿）去除压⼒（混乱、失序、随机.....）会出现哪些问题？（举例说明）】

1.对于有机体和动态系统来说，正常状态离不开一定的波动性、随机性，信息的连续交换，以及压力，这也解释了为什么一旦剥夺了波动性，就将给它们带来伤害。

2.我们不仅厌恶压力，也不理解压力，殊不知，彻底消除波动和变化只会危害生命、生活、科学和智慧。比如美国高中生年龄段以上的人口中有1/10的人在服用某种抗抑郁药，如百忧解。其实，在严重的病理情况下，你确实需要服药，但实际性，我的情绪、悲伤，突然起来的焦虑，是智慧的第二来源——甚至是第一来源。

3.这种混乱由于现代病“观光化”的出现而日益罕见。这就是我认为现代生活视为洗衣机的一个佐证，好像人只能按照详细的用户手册做出机械的反应。我们用系统性的方法清除事物的不确定性和随机性，以便在最细节的层面确保高度的可预测性，其目的就是为了舒适性、便利性和效率。

4.我们将会看到，观光化是如何通过不确定性的系统和生物体，同时还给他们以获益的错觉。需要对此负责的包括教育体系、拨款给有目的的科学研究、法国的中学毕业会考、健身器材等。

如果人为干预去除压力，那生活就失去了变化，人就失去了差异，生活就会变得无聊。

【对你有什么启发？（你曾经是脆弱推⼿吗？）】

2016年的时候，我遭遇了投资的失败，并加注了大量的杠杆，不仅一夜回到解放前，而且欠下的几十万的账务，一家人陷入了困顿的时刻。我清楚地记得，晚饭过后，我们带着两岁的儿子在街边散步，路过一家超市，对于家庭的变故毫不知情的儿子，非要嚷嚷地要喝酸奶，腿仿佛灌了铅一般，在超市门口一动不动。我和老公心酸不已，心想着怎么混到这般田地，竟然给孩子买不起一瓶酸奶，心里的苦楚无限漫延。两人翻遍全身，找到了只有5元钱，然后为儿子买下了他心心念念的酸奶。

那时候，可谓是我们人生的真正低谷。我就开始反思，为何好好的一手牌被被我打成了这样的残局呢，寻寻觅觅，我发现一切都是源于自己的认识，对投资错误的认识，对人性错误的认识，对自己错误的认识。

于是我仿佛打了鸡血一般，开始立下了五点起床的flag，用最好的时光支付自己，读书、写作、画画，无限地提升自己的认识，如饥似渴地汲取人生的智慧，我的反脆弱能力得到了空前的提升。

经过几年的努力，我们不仅还清了当初所欠下的债务，而且又买下了两套房产，生活又恢复了原来的岁月静好的模样。失去了生活的压力源，我的努力的脚步放慢了很多，画画也陷入了停滞状态，写作断断续续，每天的读书时间也不能保证，个人的成长速度自然也缓慢了许多。

看到这一节内容，突然意识到没有生活压力的我，享受这温水煮青蛙的舒适，享受着现世安稳，我真正成为了脆弱推手。

我被自己的这个想法惊到了。看来，我应该适时改变了，好在我已加入了笑来老师的定投践行群，笑来老师倡导的“投资、读书、健身、帮朋友、陪家人”五大价值观，适当地给自己加压，定目标，定任务，让自己时刻处于变化之中，努力向上生长，持续提高自己的反脆弱能力。

【印象深刻的⼀句话是哪句话？】

如果你不是一台洗衣机或一座布谷鸟钟，换句话说，如果你还活着，你的内心深处就会喜欢一定程度的随机性和混乱。