入冬以来，nonono，是入秋以来就胃口大开，虽然身边的无良同事们一个个说我瘦，但是自己看着腰上、肚上日益增多的肉还是有点着急啊。
出差那周酒店有秤，结果就气死个人。今早上自己的秤一看、已经到红线位置了！不能再放纵下去了！好久没有挨过饿了，看来以后晚上少吃+运动模式要重新开启了。
尤记得2018年三月，在开春的时候才发现体重超红线，借出差的机会狠狠开始减肥，也终于减到了正常数字。夏天还积极练舞，那时候的身材达到了非常完美的程度。可惜深秋的住院和后来的糟糕让我忽略了身材管理。直到五一后把重心调整到学习考试，也由此产生了“过劳肥”。
2019年一切要早做打算了。从2019.11.30做起，我还是喜欢自己的小蛮腰！曾经，无比嫌弃自己的腰太细（那时候怎么这么傻啊）、穿衣服都必须扎腰带，而今，想回都回不去了……
入冬以来，nonono，是入秋以来就胃口大开，虽然身边的无良同事们一个个说我瘦，但是自己看着腰上、肚上日益增多的肉...
2019.11.30
1. 有一个很著名的段子。话说有个基督徒问他的神父，说：“神父，请问祷告的时候，我可以吸烟吗？”这神父不高兴了：“...
Good morning, 今日第一励语： In the practice of tolerance, one’s...
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本文标题：2019.11.30运动第一天
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