许多情绪,不是从a事件本身出发,而是从a先有b观点,再生出情绪c的。如果能够修炼成a到c,少了c,会少许多烦恼。
什么是情绪 ABC理论呢?ABC分别代表三个不同的状态,A表示诱发性事件;B表示个体针对此诱发性事件产生的一些想法...
题记:从今天开始将连续推出22个关于情绪管理的小方法,希望对我们的生活有所帮助! 情绪ABC 做老师是辛苦的,每天...
说个小家伙吃药的故事。 前一段小家伙有点儿积食,外婆给买了一盒山楂味儿的口服液。一到家自然是叫我给喂药,娃喝了一口...
今日上午有些晚起,大概是8点30左右,尽管在7点30已经醒了,只是习惯性的又睡觉了,因为不知道自己...
心理学家埃利斯提出了ABC's治疗法。 A's 代表日常遇见的具体的人或事(诱发性事件) C's 你的感觉和你的行...
什么是ABC理论 ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activating event 的...
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发A(activating event 的第一个英文字母)...
早上的时候送赛尔德去学校。 停好车,拉着赛尔德往校园走,被一个家长叫住了:你把你车挪挪,让我过去吧。 这么冷不丁的...
情绪ABC理论由美国心理学家埃利斯创建。A:激发事件B:你对这件事情的观点和看法,C:你的情绪或行为结果。ABC理...
本文标题:情绪ABC
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