这次是脐轮给我的功课,我这两天的烦躁,都是源于脐轮的情绪。
昨晚,我看到群里的聊天,脐轮感受强烈,像是在猛地收缩,练了自然体、拼命发泄都没有用。
早上醒来,那股情绪还没有消散,于是在宫殿里再次发泄,发泄完,心里舒服一点了,发了会儿呆,慢慢感受内在的情绪,从脐轮升起一股酸酸的情绪,经过心轮,到达口腔,很酸很酸。
高我,我该怎么做呢,我要如何面对我这一功课,请给我一些提示吧
这次是脐轮给我的功课,我这两天的烦躁,都是源于脐轮的情绪。
昨晚,我看到群里的聊天,脐轮感受强烈,像是在猛地收缩,练了自然体、拼命发泄都没有用。
早上醒来,那股情绪还没有消散,于是在宫殿里再次发泄,发泄完,心里舒服一点了,发了会儿呆,慢慢感受内在的情绪,从脐轮升起一股酸酸的情绪,经过心轮,到达口腔,很酸很酸。
高我,我该怎么做呢,我要如何面对我这一功课,请给我一些提示吧
本文标题:觉察日记 2020.4.9
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