7）冥想，让你更专注

一早上醒来，瞬间感觉有点冷，不小心打了个喷嚏，晚上睡觉没有盖被子，着凉了。哇啊！真是太棒啦！一切都是最好的安排，我的身体再一次增加了抵抗力。

生活习惯不断进行调整，早起的感觉越来越好，静坐冥想，回忆昨天的工作和生活。

静下心来，听着舒适的轻音乐，彻底放松下来，修复过去的状态，重新调整心态，进入最美好的潜意识形态。

每次晚上回忆总结时候，如果看到一些比较感兴趣的事情，就迟迟不愿意放下手机休息，这是不是一种拖延症呢？还是说是一种怪病？

冥想练习，开始抛弃一切不好的，不利于目标发展的言行举止，停止不该有的抱怨，要学会去爱，爱身边的每一个人，学会感恩，感恩感谢身边的每一个人。

冥想让我们更加专注，专注一切美好的事情，让爱和感恩进行不断传播。