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0630-餐餐精彩

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作者: 静趣_儿童心理师 | 来源:发表于2019-07-04 20:57 被阅读0次
荞麦面 迷你汉堡 跑完步去吃早茶

参考目标:

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结:

食物种类:20 - 达标!

量的配比:123456 - 都满足

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