坚持早起

一年之计在于春，一日之计在于晨。早晨对一个人来说是多少重要。

我是一个早起的人，我看到自己在小程序早起的时日为182天，这个数字连我坚持早起零头数都没达到，数据是用小程序以来的数值，在这之前一直都没用。

在前两年特殊时间的里，我也一直坚持早起，起床先看一会书，到6点准时出门跑步1小时，回来收拾后去上班。

就是在静默的20天日子里，不能出小区，我也一样早起，到6点就围着小区院内跑上5公里再回家居家办公。所以早起对我来说不是一件难事。

只是现在的早起从原来的5点调整到了4点30分，原来早起是先看一会儿书，再出门运动。现在早起有一点小变动，现在早起后先码字一会儿再运动。偶尔实在写不出来时，会看一会书。

在我身边早起的人真不多见。当他们听见我早上起来那么早后，都感到有些不可思议，我对他们说，早起对你们很难，因为你们平时没有早起，但对于一个常年早起的人来说根本就不是件难事。

就是如我喜欢的张萌老师，她一直坚持早起20年。正是因为她利用早起的时间，用1000天小树林计划成就了她英语成绩靠后到全年级第一的逆袭。

已故篮球明星科比，别人都以为他在篮球方面是天才，当记者采访他是如何做到的，科比回答到：你见过洛杉机凌晨4点的太阳吗？科比也是利用早起对自己进行严苛的训练才造就了他在篮球方面的传奇。

我是一个普通的中年全职妈妈，没有他们那么大成就和传奇。我只能用自己能做到的小事，比如早起，然后以自己的速度不断前行。就像我曾经的一位老师说的那样，我走得慢，但我绝不后退。

回望这一路早起给自己带来的变化，除了在学习上有一些成绩，还在阅读上也有收获。特别是在今年里，通过学习，阅读认识了一些志同道合的小伙伴，还通过阅读和码字让我认识了我现在的老师，让我倍感幸福。

我读过的有几本书里都说到了向上社交，这里的向上社交不是指戴着有色眼镜看人，这里指从个人学习和成长方面，这样看来，我也是在向上社交吧。

早起就如跑步一样，一两天是看不到成绩和效果的，当你以年为单位回头再来看早起带给你的不仅是自律，同时它可以让你在个人能力上加速成长。这些都是我自己这些年里亲测后的得到实质的收获。

《认知觉醒》作者周岭老师推荐个人成长五件套：早起、冥想、阅读、写作、运动。目前只有冥想没有做，其它几项一直都在坚持做，而且做了多年，只有写作在今年开始发了一些力。

如果你不是一个早起的，那么可以现在开始早起，人只要想做一件，什么时候都不晚。当然不能一步像我起来那么早，可以比你现在的时间提前半小时，循序渐进，假以时日，你也同样可以和我一样做到早起。

其实早起并不难，难的是不下定决心愿意去做这一件事。想真正改变自己，那么就从早起开始吧。

小伙伴们愿你在每个清晨醒来，阳光很暖，很甜，万物可爱，人间值得。我们一起加油！