✫不管用什么枕头，都不好睡。睡到一半易醒，醒了又睡不着。
✫常常有落枕现象。
✫不时感到头痛、头胀。
✫肩颈经常酸痛，会不自觉耸肩。
✫工作时计算机不在视线正前方，颈部常往同一方向转动。
✫肩膀越来越举不起来。
✫肩胛骨两侧易感到酸痛。
✫觉得需要做深呼吸，否则会喘不过气。
✫身体好像越来越厚，被人说是「虎背熊腰」。
✫容易感到疲累，精神不易集中，体力越来越差。
✫不管用什么枕头，都不好睡。睡到一半易醒，醒了又睡不着。
✫常常有落枕现象。
✫不时感到头痛、头胀。
✫肩颈经常酸痛，会不自觉耸肩。
✫工作时计算机不在视线正前方，颈部常往同一方向转动。
✫肩膀越来越举不起来。
✫肩胛骨两侧易感到酸痛。
✫觉得需要做深呼吸，否则会喘不过气。
✫身体好像越来越厚，被人说是「虎背熊腰」。
✫容易感到疲累，精神不易集中，体力越来越差。
✫不管用什么枕头，都不好睡。睡到一半易醒，醒了又睡不着。 ✫常常有落枕现象。 ✫不时感到头痛、头胀。 ✫肩颈经常酸...
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本文标题：脊椎胸椎的自测方法（24天）
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