雨后的夜晚，群蛙们在开演唱会，各种蛙叫声此起披伏，牛蛙负责高音部，时而是连续的独唱，时而群起哇哇叫。
声音低一些的应该是树蛙，还有癞蛤蟆，它们也不知疲倦地叽叽呱呱。始终为群蛙们伴奏的就是忠实的提琴手蟋蟀。
在如此充满生机的春之夜，我经由自己的生活也对生命充满了独属于自己的感概。
由教育到养育，然后踏入自我成长之旅，一路走来，我看到自己心路成长的起起伏伏，外在看来也就是一天天的财米油盐，内在的经历却丰富多样。
我接触灵修但却并不是为了开悟，舍弃人世间的烦恼；我也自行打坐静心，可并非为了得道变成高人；哦，现在我甚至开始想接触中医……
自古圣贤之人少之又少，似乎那是一种无法企及的高度。而我不想达到一个怎样的高度，也许正因为从未触及过，所以没那样的欲念吧。
况且，我发现自己是多么眷恋人世间的情啊。喜怒哀乐、悲欢离合……还有好多好多词汇都无法表达的细微的情感，这些情感却并非独立存在，它们像空气、像水，与每个人息息相关，相互波及。
我试着去修自己，不是为了摆脱如此丰富多彩的情，而是为了可以更精微的感知它们，可以清晰每种情感触及我的生命时，我生命的反应、变化。
完全淹没在情感中，我觉得生命会很劳累，很被动，会窒息，如此情感反而成了生命的累赘。
而我希望自己的生命在体验到的情感里，除了享受，还有看见、清晰、包容和接纳。
比如，在关系里我喜欢爱、和谐、理解、彼此的欣赏……这一部分让我感到享受和滋养。
我不喜欢埋怨、愤怒、冷漠……但这一部分却又是每个生命都必定会遇到的。
如何在情感升起时，不被各种强烈的情绪带着走甚至吞没，做出伤人伤己的行为？如何维护好自己看重的关系？如何更深入地体验自己仅有的一次生命？带着好奇我在前行。
我似乎没有既定的目标，只是跟着自己的感觉走，然后做出一个个选择，最终会去到哪儿，我不是很清楚，只知道我开始越来越喜欢自己，越来越忍不住会感叹生命的奇妙。
举个例子吧，比如当你开始学着去观察你不喜欢的那一部分情绪，然后你会突然发觉，虽然引起那部分情绪的事件会千变万化，但情绪出来的模式、感受、头脑里絮絮叨叨的声音却总那么相似。
被愤怒和怨恨包裹住的心，恨不得把眼下的事儿破罐子破摔，恨不得把撞在自己手里最亲近的人骂一顿指责一顿，恨不得把心里的不得劲都扔出去，扔给谁都行。甚至开始怨恨自己，那爬满愤怒的脸一定丑恶至极……
可是，因为你练习过自我观察，所有情绪的变化和走向你都有一种临在的意识，也就是你知道自己怎么了，你还能观察到身边他人因你的情绪而产生变化的面部表情，甚至知道对方为什么突然顺从，为什么害怕，为什么讨好……
然后，很自然的，身体开始会自动调整，从呼吸开始，然后是一个面部表情的转换，接着很多紧抓的念头开始松动，最后也许需要预留一点时间自己安静地呆会儿。
一次又一次，只要不逃避，不伪装，不转移，不推卸属于自己情绪的责任，就会慢慢触及内心深处没有被满足的部分，内心深处最渴望的部分，以及看到自我保护衍生出来的种种模式：奋战、自我封闭，断绝关系、冷漠……
无论如何，只要能触及到自我的内在，一切似乎会开始自动解锁，生命变得柔软，平静，甚至会升起一丝丝淡淡的喜悦……
也许那一刻的心境被称为慈悲！
所以，多么喜爱人世间的情啊！唯有情最能打动人心，做一个最最平凡的生命，去体验、去经历，如此简单又让我感到何其有幸！
幸好我获得了一次生命的机会，幸好我那么敏感，幸好我如此重情，幸好我很笨拙，幸好我开始学会喜欢自己，幸好……
原来一切的发生，于生命来说都刚刚好！
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