事实:霍金斯定义出正负能量，而"骄傲"属于负能量。今天和卫宏讨论能量的话题。话题1、他说凡事要辩证看待问题，"骄傲"为负能量，这种负能量定义是来自他本人发出的"骄傲"，还是感受者体会到的"骄傲"？如果是感受者体会到的，但这是判断，而不是事实。如果定义为发出者，但骄傲有时候也是一种自我肯定和接纳，而这是属于正能量的。
话题2、我问卫宏，当他用辩证思维时、当得不到答案时会不会执拗于自己的问题，而拉低自己的能量？他说具有高能量时才会具有审辩式思维，而审辩的过程中是探索的过程，不会追求结果，所以整个过程都是高能量。
情绪:顿悟(我)；平淡(卫宏)
意图:我探究卫宏老师质疑时背后的能量，是因为我有困惑:当他质疑时，我的能量会被拉低。我想探究他是否有同样感受
觉察:卫宏具有大C的特质，遇到问题喜欢质疑，喜欢用审辩式思维考虑问题，这是他学习方式，因此他乐在其中；而我是S特质，遇到事情基本是接受不会质疑，一旦遇到质疑，一方面舒适圈被打破有不舒适感觉，另一方面容易陷入寻求正确答案的执拗(其实有很多问题没有答案)，所以我的能量会被拉低，但如果能得到答案，能量瞬间会爆棚。
觉察2、我需要继续学习辩证式思维和结构性表达。
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