压力有很多坏处，长期处于压力中的人免疫力更差，更易得各种疾病。应对压力的方法主要有两种，聚焦问题应对和聚焦情绪应对。聚焦问题应对是指解决问题源头，比如学生成绩差导致了压力，那就找到成绩差的根本原因。而当压力承受者认为自己没有能力解决问题时，会选择排解压力的情绪比如找人倾诉或者远离压力环境。良好的亲密关系会帮助我们应对压力，相反，糟糕的亲密关系会成为压力源泉。
压力有很多坏处，长期处于压力中的人免疫力更差，更易得各种疾病。应对压力的方法主要有两种，聚焦问题应对和聚焦情绪应对。聚焦问题应对是指解决问题源头，比如学生成绩差导致了压力，那就找到成绩差的根本原因。而当压力承受者认为自己没有能力解决问题时，会选择排解压力的情绪比如找人倾诉或者远离压力环境。良好的亲密关系会帮助我们应对压力，相反，糟糕的亲密关系会成为压力源泉。
周末花了一下午的时间，学习了混沌商学院中，由泰勒·本·沙哈尔主讲的《如何应对压力与保持专注》课程。 对于如何应对压...
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首先认清压力是怎么来的，压力来源于生活的变动，是变化导致了压力。比如搬家，升职，结婚，怀孕，这些事情的发生都会带来...
现代社会里面，可能大家最不缺的就是压力了。在信息化时代，瞬息万变，每个人都担心一不留神被甩在时代潮流的后面。一眨眼...
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压力有很多坏处，长期处于压力中的人免疫力更差，更易得各种疾病。应对压力的方法主要有两种，聚焦问题应对和聚焦情绪应对...
本文标题：如何应对压力
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