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作为咨询师感受

作为咨询师感受

作者: 春天的旋律 | 来源:发表于2024-07-25 20:58 被阅读0次

7月25号约练,

首先感谢姜老师的信任和郭老师的陪伴与指导,让我在咨询中收获很多。优点:1.本场咨询按照目标资源一小步流程进行,很完整!来访者来谈的问题是因为膝盖半月板损坏,让自己情绪很焦虑。我先让她 谈出这个话题,问她有什么期待的时候,她说不知道,我就同理了她说是身体的原因可能造成行动不便等很多的困惑。2.紧紧贴着来访者走,又随时紧扣目标,不至于带偏。来访者说到因为行动不便不能上课,请假麻烦,因为这几年一直在生病,给领导请假就觉得不好意思,我看到她是一个非常重视事业的老师,给她赋能。3.能同理共情到来访,当来访有焦虑时用一般化缓解她的焦虑。来访者说到自己的腿疼,开始寻找原因,然后又觉得没有办法,我就同理了她目前身体的不舒服,让自己的情绪很烦躁,在这种情况下很多人都会有这种情绪的。4.能多用启发式问句引起来访思考。引导她当自己的目前状况不能改变的时候,怎么能让自己自己好受一点?她先说了寻找方法,不知道有没有效果?我又问她在心理情绪方面怎么好受?她说可能自己要学习约练,听回播,但是又觉得这样太耽误时间。我有说确实很耽误时间,有没有一些收获呢?她就说有收获,可以让自己更心态平和,生活过得更充实。我就问她,如果生活变得充实了,心态平和了会是什么样一种状态?她最后反思说自己改不了现状,目前只能接受。

不足之处:1.跟的太紧,没给来访留足思考的时间。如能多停留一会,来访可能反思更多!有几次来访者一问她有什么思考,她说不知道,那时候可能我就没有让她再探索,就直接再次询问她了,这个地方应该多停留一下。2.评量问句来访者不太喜欢,没提前征求她的意见,让她感觉不舒服。评量问句是因为当时我觉得她说的不太清楚,让她评量一下,但是我的表述也不是很清楚,她还不太理解,我又重复了一次,她才勉强的说了,但是还不是自己想表达的。下次咨询要提前问一下来访是否愿意用评量问句?在评量问句上我还应该多多训练,因为我觉得在这一块儿我做的不太好。

总之,在稳上还要多加训练,无论来访者能否思考出来都要停留一段时间,不能跑的太快。还要多练习概括能力,要抓住来访者所表达的意思,对她说的话重新建构,语言还要精炼一点!

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