01 本期践行品德
勤奋 专注
02 践行具体内容
① 每天备课1个钟，这个百天恰逢上课期，顺利上课即为完成；
② 写作100篇，每篇500+，简书输出，至184篇；
③ 腹部发音练声，90天视为完成，喜马拉雅录制，截图打卡或语音打卡。
03 践行情况（完成度如何，如何完成的？未完成是什么原因？以后如何改进）
① 每天备课1个钟，这个百天恰逢上课期，顺利上课即为完成；
上课共28天，完成；
② 写作100篇，每篇500+，简书输出，至184篇；
输出至D184/300，完成；
③ 腹部发音练声，90天视为完成，喜马拉雅录制，截图打卡或语音打卡。
喜马拉雅录制至214/300 ，完成；
04 品德践行结果展示（完成的可以放上你践行的截图或者打卡图片等各种形式，证明你完成了百天目标践行）
① 每天备课1个钟，这个百天恰逢上课期，顺利上课即为完成；
上课共28天，体现在每日打卡及朋友圈中：
② 写作100篇，每篇500+，简书输出，至184篇；
输出至D184/300：
③ 腹部发音练声，90天视为完成，喜马拉雅录制，截图打卡或语音打卡。
喜马拉雅录制至214/300 ，
05 额外收获
① 践行中看到金华姐一直在画简笔画，越画越好，引得我手痒痒，到了后期也跟着一起画画，发现画画于我是一种减压方式，居然也能够保持一周3-4幅的进度，特别开心；
② 践行中看到涛哥百日目标跑半马，李斌一直在跑步，还有婷婷、小影等小伙伴都开始了跑步，我又看了《微习惯》，开始了尝试慢跑1km，后期做得并不好，但好在开始了；
③ 百天中因为要写作，发现自己学习了很多东西，尤其是关于时间管理，懂得了时间管理要管理的并不是时间，而是自己，战拖不是要战胜自己，而是行动起来，觉得自己进度很大；
④ 也是因为写作，买书看书，看了些好书，也看了写浪费时间的，越发觉得经典才是应该阅读的，大约看的书有《我爱问连岳》、《我和连岳一起成长》、《微习惯》、《自控力》、《能力陷阱》、《拖延心理学》、《每天多出一小时》、《每周工作四小时》、《吃掉那只青蛙》、《善用时间》、《四点起床》、《我是个妈妈，我需要白金包》、《当你又忙优美、何惧患得患失》、《趁早》，大约14本书，比我去年一年的量都要多了。
⑤ 在大家浓厚的学习氛围下，我也决定报了一建的市政增项，并努力开始学习，虽然不会的东西很多，但努力学习不掉队，培养终身学习思想；
⑥ 财务方面：因为每周都在存下280元的践行基金，大约有了4000元左右，可以拿这部分钱和小伙伴们面基啦；也因为在践行中做了基金定投，买了一只股票，算是在学习理财路上行动起来吧。
⑦ 娱乐方面：看到大家生活学习工作三不误，我也想让自己在上课之余放松一下，去到一些城市时去看看夜景，取到了南京的秦淮河；长沙的橘子洲、天心阁、在长沙坐了城市之眼摩天轮、去了贺龙体育馆；在成都去了宽窄巷子，发现忙碌一天后出去走走才是正确打开方式，在酒店窝着并不能得到很好的休息。
06 百天感想
践行到最后，在百天审核组看到自己完成了百日目标时觉得很兴奋，也感觉到了确定目标可量化的好处，我想这次之所以能够完成，是在定目标时听从了晓霞的建议，留出了一定的余量，那么，接下来新的百天目标，也有了一些想法，在确定时也会去确定一些可记录的，可观察的，可量化的目标。
另外，这些目标希望自己能够继续保持下去，不要践行结束就丢弃，应该作为一个日常坚持下去。
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