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武志红老师的心理学课

武志红老师的心理学课

作者: 努力成为可爱的自己 | 来源:发表于2018-02-24 16:24 被阅读0次

    命运03|改变,从体验开始

    被触动,就意味着一个理性的知识,和你自身的体验结合在一起了,成为你自己的东西了。

    1.“自我实现的预言”的关键机制,是选择性注意,即:当我发出一个预言后,为了维护“我是对的”这份自恋,我的注意力会集中在那些符合我预言的信息上,而那些不符合我预言的信息,就被我忽略了。这样一来,我看到的世界,就符合了我的预言。

    2.如何觉知“自我实现的预言”

    觉知自己的自我实现的预言,需要有体验帮你去发现。如果只有意识上树立了目标,而潜意识是自卑的,那样就只会感觉到压力,不会有正向的结果。(所以,要有能达到目标的体验)

    你想要什么样的人生,就去和什么样的人接触,他们的体验会很容易感染到你。这是扩大自己体验的一个重要方式。

    小诗感悟:

    当我用简短的话语

    表达了内心的真情实感

    得到了别人的鼓励和夸赞

    哇,我发现了我的亮点

    于是,灵感如泉涌

    带着冲动

    想把所有的触动用诗句表达

    我觉得我可以

    才发现

    生活处处充满诗意

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