0376易效能4.0践行第10周检视

践行周期：2018.10.14～2019.01.11

周检视：12.16～12.22

践行人：温军军

坐标：深圳罗湖，祖籍：山西吕梁

三个标签：

1、易效能践行者，过平衡有序的生活，早睡、早起、锻炼、阅读、高效工作、快乐生活！环游世界100个国家。

2、金融公司负责人，让有诚信的人没有难融的资金；建立一个自动运行的金融企业价值100亿。

3、财富自由践行者，影响100个人实现财富自由。

践行90天三个目标：

1、财富自由反思+阅读6本书

2、锻炼身体练出六块腹肌

3、练习演讲在懂你积分排名第一

保持9个好习惯

1、早起打卡5:20

2、晨间日记+分享正能量6:20

3、财富自由反思6:40

4、练习演讲7:20

5、运动+吃早餐8:10

6、冥想+洗澡9:00

7、洗澡+晚间阅读20:00

8、早睡打卡22:000

9、做重要不紧急的工作（新增）

本周践行情况：

早起打卡7/7完成

0376易效能4.0践行第10周检视

晨间日记7/7完成

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财富自由反思7/7完成

0376易效能4.0践行第10周检视

锻炼7/7完成

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演讲练习6/7完成

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早睡打卡7/7完成

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正念冥想6/7完成

0376易效能4.0践行第10周检视

阅读（听樊登读书）7/7

0376易效能4.0践行第10周检视

      本周践行情况：早起打卡7天、晨间日记7天、练习演讲7天、早睡7天、财富反思7天、阅读7天、运动6天，冥想6天，总体完成率96.4%；

需要提升的是把早、中、晚，分为三个阶段；

早晨践行核心围绕三点：

1、锻炼身体，

2、练习演讲，

3、财富自由成长；

中间为专注高效达成工作时间；

晚间为陪伴家人、看书、写作时间；

今日主题：心态

自从参加了易效能线下课后，欲望就更加膨胀了，想要实现的理想何止一个，于是小目标定了好多个，结果是越来越忙碌，总觉得时间不够用，还好老师教了我们一个缓解压力和焦虑的方法，那就是做冥想，放空自己，让自己安静下来；再结合清空大脑的方式把所有自己想的内容写出来，以要事优先的理念，经过排程后开始执行，这都是源于我们学习了易效能，叶老师教了很多方法，所以心态好了很多，再通过八大关注和三圈交集逐渐让我们的生活更加平衡有序，和一群志同道合的同学们奔跑在追求理想的路上；对于没有学过易效能的人们会是怎么样呢？今天我们也通过故事感受一下；

从前有三个农民工在工地上搬砖，有人就过来采访他们，问他们在做什么呢？

第一个农民工语气沉重的回答说，搬砖啊，好累啊，为了挣一份工资养家糊口没办法，于是垂头丧气的继续搬砖去了；

第二个农民工，抬头微微一笑说，我们在盖一座高楼，这座高楼将来会成为这座城市的标志性建筑之一啊，说完继续去搬砖了；

第三个农民工，抬头欢乐的说，我们在建设一座美丽的城市，这座城市因我们的建设而更加美丽的，听他激情满满的说着都能感受到他的那种自信和快乐；

十年后，第一个农民工还是农民工在继续搬砖；第二个农民工在办公室里画图纸，他成了一名工程师；第三个农民工成为了前两个人的老板；可见命运还是有漏网之鱼的，只要我们有积极的心态面对一切困难，我们的生活终将越来越美好，就让我们以积极的心态面对一切，迎接更加美好的明天吧！

第二个故事，有一对孪生兄弟，同时进入高考考场。结果，哥哥收到了大学录取通知书，弟弟则以两分之差名落孙山。兄弟俩长相酷似，性格各异。哥哥忠诚敦厚，弟弟活泼机灵；哥哥拙于言词，弟弟口若悬河。

哥哥拿着大学录取通知书，面对贫病交加的父母默默无语；弟弟关在房里不吃不喝，长吁短叹“天公无眼识良才”。 愁眉不展的老爸默思了两通宵，终于眨巴着眼睛向大儿子开口了：“让给弟弟去读书吧，他天生是个读书的料。”

哥哥把大学录取通知书送到弟弟手中，并在弟弟身旁说了这么一句话：“这不是走进天堂的门票，别把太多的希望放在它的上面。”弟弟不解，问：“那你说这是什么？”哥哥答：“一张吸水纸，专吸汗水的纸！”弟弟摇着头，笑哥哥尽说傻话。

开学了，弟弟背着行囊走进了大都市的高等学府。哥哥则让体弱多病的老爸从镇办水泥厂回家养病，自己顶上，站在碎石机旁，拿起了沉重的钢钎……碎石机上，有斑斑血迹。这台机子上，曾有多名工人轧断了手指。哥哥打走上这个岗位的第一天起，就在做一个美丽的梦。他花了三个月的时间，对机身进行了技术改造，既提高了碎石质量，又提高了安全系数。

厂长把他调进了烧成车间。烧成车间灰雾弥天，不少人得了矽肺病。他同几个技术骨干一起，殚精竭虑，苦心钻研，改善了车间的环保设施。厂长把他调进了科研实验室。在实验室，他博览群书，多次到各厂求经问道，反复实验，经过一次又一次的创新实验，使水泥质量大大提高，为厂里打出了新的品牌产品，水泥畅销华南几省。

再之后，他便成为全市建材工业界的名人…… 弟弟进入了大学后，第一年还像读书的样子，也写过几封信问老爸的病；第二年，认识了一个大款的女儿，就双双坠入爱河，那女孩成了他取之不尽、用之不竭的钱包。整整两年他没向家中要过一分钱，却通身脱土变洋，“帅呆”、“酷毙”了。

进入大四后，那女孩跟他“拜拜”了，他便整个儿陷入了“青春苦闷期”。泡吧，上网，无心读书，考试靠作弊混得了大学毕业文凭。 他像一只苍蝇飞了一个圈子又回到家乡所在城市求职。他还有那么一点羞耻感，不愿在落魄的时候回家见父母。经市人才中心介绍，他到一家响当当的建材制品公司应聘。好不容易闯过了三关，最后是在公司老总的办公室里答辩。

轮到他答辩时，老总迟迟不露面。最后秘书来了，告诉他已被录用。不过必须先到烧成车间当工人。 他感到委屈，要求一定要见老总。秘书递给他一张纸条，他展开一看，上书八个大字：“欲上天堂，先下地狱。”他一抬头，猛见哥哥走了进来，端坐在老总的椅子上，他的脸顿时烧灼得发痛。

启示：即使我们走在通往天堂的路，也不代表我们就一定会到达天堂。不要总是幻想可以轻易的实现自己的梦想，因为很多时候梦想都像天堂那样遥不可及。任何走进梦想天堂的路，都是我们在地狱般的苦难中磨练成的。

这个故事同时也告诉我们有个好的心态遇到什么事都可以迎刃而解，不良心态会让你走入泥潭漩涡，请让我们选择一个好心态伴随我们一路成长吧！

在我们眼里最美好的生活方式：

不是躺在床上睡到自然醒，

也不是坐在家里无所事事，

更不是走在街上随意购物；

而是和一群志同道合的你们，

一起奔跑在理想的路上，

回头有一路的故事，

低头有坚定的脚步，

抬头有清晰的远方……

我们将以：

1、榜样的力量，用生命影响生命！

2、专注做好一件事，直到见到光！