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2018.07.15易效能3+90天践行第一周总结

2018.07.15易效能3+90天践行第一周总结

作者: 小梨子_59bd | 来源:发表于2018-07-15 14:42 被阅读1次

    一、我的三个标签:

    1.两个孩子的母亲,父母的高度决定孩子的高度,不断学习,更好的陪伴,做孩子的榜样。

    2.财务工作者,我目前在老公公司里负责财务管理工作。公司主要是做手机游戏运营推广,电信运营商支撑业务服务商。

    3.广东狮子会会员 狮子会是一个公益慈善服务组织,出钱、出力、出心、出席,加入狮子会参加各项服务活动让我和我的家人更好的成长,收获更多的爱。让付出成为习惯。

    二、【90天大目标】(具体化,可衡量)

    1、瘦腿,减重至50kg左右

    2、每月阅读一本书并写笔记

    3、早睡10:30前

    三、一周检视:

    1.健康方面:健身房运动三次,游泳一次,带孩子徒步一次,每天自己为一家人做健康营养早餐。周三晚上外出聚餐,吃得东西不卫生,家族里十来个人腹泻。吃药几次就好了。区庄海门渔仔饭店入家族聚餐黑名单。

    2.阅读方面:本周阅读三天,每次半个小时。有几次用本来阅读和睡觉的时间看了肥皂剧,追完就回归阅读。

    3.早睡,不够自律,早睡打卡后没有马上睡着,心里想着肥皂剧剧情,忍不住点开来看了,好几天都晚睡了,第二天早起精神不足,车上补觉。

    总结:第一周除了运动健康方面做的比较好,阅读和早睡没有按照计划做好。

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