忙到很晚，情绪就没法好。我最讨厌的就是熬夜。所以一到我睡觉的时间，如果还有很多事情导致不能睡觉，我就很难开心。会焦虑会难受。
快马加鞭做所有事情，不想多说一个字。
昨晚上没睡好，今天睡得又晚就更闹心了。
还是要做好时间规划呀。
本文标题：今日觉察
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