今晚课上练习赞美很嗨，意犹未尽。
课程结束后，我又约大家继续进行。
D老师说：“通过这段时间的学习，我觉得你是一个爱学习、有温暖的声音，声音极具疗愈作用的人，也是一个特别喜欢帮助别人的人，特别勤奋的人，特别守时，做事很果断积极的人。我看到你这段时间的分享里面，有了很多的收获，你分享的东西越来越有深度。。”
其余几位老师也对我进行了直接赞美练习。
接下来自我赞美的练习。
1、大家赞美中你最认同的是哪一个？
答：声音极具疗愈作用。
2、是什么让您比较赞同大家对您的这个赞美？
因为有80-90%的人和我通完话后，都会这么说，我慢慢就认同了。
3、这个优点带给你什么帮助？
吸粉，给别人带去愉悦，开心，舒适。
4、这个优点你是怎么做到的？
食物，睡眠，各种方式调养。
5、能多说一点吗？……还有呢？
生理期不会发生说话，尽量不感冒。
练习结束后，大家发现，我们为什么被赞美后这么开心？因为每个人都需要被看见，被认同。被看见，被赞美，被认同后我们内心会更有力量。
作为父母的我们，是不是也要给予孩子更多地看见，表达您的赞美，让孩子分享他的感受呢？而且赞美与分享感受必须及时，效果才会翻倍！就像过山车快到顶点时，给她赋能加油，不断强化。这种高峰体验会进入孩子身体，会对孩子一辈子有深远的影响。但哪一天她遇到困难阻碍时，这些赞美就是他生命能量的储存库，会及时地源源不断地输送能量，伴他走过漫长的岁月。
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