护肤的基本

昨天去爬山，一天汗水长流的下来之后大家去吃晚饭，一个不相熟的女生突然问我：你用的是什么粉底啊？为什么可以持妆这么好？我愣了一下，说我没有用粉底啊，我就擦了个防晒而已。她反反复复跟我确认是不是用了bb霜、用了气垫、用了隔离，我一概摇头，她这才一脸惊叹地不说话。

护肤的基本

（看照片也不是很难分辨啊，我要是上了粉底脸上还能看出这么多痘印和疤印吗：P）

怎么说还是有点小得意的啦，毕竟34岁的年纪了，能够被人以这样的方式来赞叹皮肤好，我想我大概还是有一点底气来跟大家讲讲怎么护肤这件事的吧～

关于“好皮肤”这件事儿，我先简单粗暴的说一句吧，一靠遗传，二靠砸钱。

靠遗传的意思是我们都只能够在天生的皮肤底子上来让它更好，不可能让它有一个跳跃性的发展，比如说皮肤是干是油是容易长痘还是容易长斑，毛孔大小，这些都是天生的。我们能做到的只不过是在它原有状态下保持——尤其是在年龄增长的情况下，保持一个正常健康的状态：不起皮不过敏偶尔长痘痘印也能快快消，如果年过25，还有个任务就是保持脸不要垮下来尽量延缓皱纹的产生，如此而已（而已！！）

如果你说想让肤质有个突飞猛进的效果？来，出门，各种医疗美容机构等着你。然后接下来，砸钱，这个意思就不用我解释了吧？基本上能任性乱七八糟尝试的时间就那两年，之后乖乖用大牌吧，虽然贵，胜在放心妥帖。

护肤的基本

所以，护肤这件事，最基本的，不是让皮肤变得更白更嫩——那是进阶的要求，而且很多时候会有伤害肌肤的风险——而是让皮肤状况保持健康稳定。让正常的皮肤保持稳定，那么必须要做的最重要的工作就是是保湿和防晒啦。

这两者当中，我甚至觉得防晒的重要性，还要重过保湿，有的人也许会觉得防晒只是夏天三个月才需要注意的事情，但是紫外线其实并不是阳光最热的时候才有好吗，而是在一年当中任何一天，只要是没有下雨的情况下都会有！室内也会有！

紫外线不仅可以让你变黑，更重要的是可以把你变老，那些uva、uvb、uvc什么的我就不科普了，总之如果你坚持擦防晒霜和不擦防晒霜，几年时间一定可以见分晓。基本上我除了冬天最冷的三个月比较懈怠不擦或者只擦一点spf15的隔离，其他时候一律spf50用上。

我平时用得最多的是资生堂安耐晒金瓶那款，因为我爱出汗，在夏天非常依赖它的防水性能，而且这款好在擦多少都不泛白（问我擦多少？嗯，一瓶60ml的我一般一个多月就用完），而且还有轻微的成膜感（为了防水），所以会有轻微的收毛孔作用，看上去皮肤比较反光……就显得好像皮肤更好了哈哈哈。

其他喜欢的还有sofina的芯美颜，美白那款，但是同是spf50，她家的防晒效果还是没有资生堂好，但是胜在使用感超群，又润又透气，所以我会在春秋用它。平价款的话，碧柔的也不错，屈臣氏就可以买到。

护肤的基本

保湿的话说起来程序比较多一点，不过基本上也就是乖乖把每天的护肤程序做好就行了我觉得也没什么太多好说的……不然把我自己护肤的过程说一下做个示例吧。

简单来说护肤分两步，一是清洁二是滋润。我每天的护肤程序是这样的：

1、如果有化妆的话，先用卸妆油卸妆，然后再用眼唇卸妆液着重写一下眼部。然后再用洗面奶整体清洁，一周会有一两次电动洁面刷（我用的是科丽莱的，配敏感刷头）来进行一下角质的轻微处理。如果妆很淡，那么先用眼唇卸妆液卸眼睛，然后用evelom的清洁膏做全脸清洁。清洁程序over。

（我用的产品：黑龙堂卸妆油+贝德玛卸妆水+科丽妍洁面乳）

（贝德玛卸妆水+evelom清洁膏）

护肤的基本

2、现在来到滋润这个环节。啊不对，我还有一个动作算是身兼清洁和滋润两种功能的步骤，那就是用棉片整个用化妆水打湿，把脸部整个擦拭一遍，先从下往上擦，再从上往下擦——之所以这样擦是因为皮肤的毛孔是向下开口的从下往上擦可以让整个脸部有一个清洁效果，从上往下擦是把皮肤毛孔安抚一下——我总觉得自来水不够干净所以会多加这一环清洁，一般就用国产的昭贵芦荟水就好。

好的下面正式保湿了。最简单的保湿程序就是一个水一个霜就OK了，爽肤水给脸部补充水分然后再用霜把它锁住（夏天的霜可以换成乳液）。当然，如果你已经超过二十五岁或者是超过二十岁精华就可以用起来了，如果你用多种精华，那么顺序是抗老、美白、保湿（嗯，当然，你不一定会有我用的那么齐全~）

用完精华之后先擦眼霜。记得用无名指轻轻的拍（如果眼霜有自己说明的其他按摩程序除外）。然后再擦一个精华，最后擦面霜。适当做一点简单的脸部按摩，OK一天的护肤程序完毕啦！

（我用的产品：skii神仙水+肯园鹿女花园+娇韵诗瘦脸精华+科颜氏美白or夜间精华+葆丽美精华+葆丽美眼霜+la mer面霜）（精华是挑的用的，耐得烦如我也是会被每天四瓶精华搞崩溃的）。

护肤的基本

如果是早上的话，那么就省略掉卸妆的过程，加上一步擦防晒霜。

我知道看到这会有很多人觉得眼前一黑心中呐喊天啊怎么这么麻烦啊！但其实搞定一件麻烦事最简单的一个方法就是养成好习惯，我其实也会嫌烦啊卸妆爽肤水精华面霜，有时候一整套做下来我也觉得累，但是鉴于每天一整套下来我都已经习惯了，已经不会费脑子去想，所以就是机械化的也做下去了~想要养成好习惯的话，就用一段时间来强迫自己把每一套做全，慢慢的就好了。

把脸上这张皮护好，只是护肤的最最基础的功夫，要想整体状态好，跟整个生活习惯，包括饮食运动睡眠都是非常有关系的，这说起来就话长了，所以以上这些，都是最最最基础的，其他的以后慢慢说啦^_^