高效率那你生活31/70

2019年2月27日 周三

【今日青蛙 】

1.晨间日记

2.阅读

3.冥想

【昨日好习惯】

1.早睡早起  第109天

2.写晨间日记  第30天

3.阅读 第9天

4.运动 16Km

5.随时收集记录到清单 第6天

6.每天查看和检视清单  第4天

7.用番茄工作法专注工作 第1天

8.吃青蛙要事第一 第29天

9.定期整理  第7天

10.健康饮食 第9天

11.冥想  第13天

12.每日感恩  第30天

感恩大悲咒在我情绪波动比较大时，在我受委屈时聆听它可以瞬间静心静气，释放自我

感恩A2组的伙伴们同频相吸，不忘初心，砥砺前行！

感恩心存善念的自己，多做善事，心存善念，问心无愧，才能理得心安

感恩嫂子在我们来不及接孩子时帮我们接女儿

感恩婆婆在我倒车时帮我看前后已停的车辆，减轻我的视线盲区

感恩易效能，感恩规律的早睡早起，使我身体某个不舒服的地方得到改善

高效率那你生活31/70