昨天到今天的一点生活感悟：
昨天晚上，老公稍稍重一点的话，我就本能的开启了防御机制，，然后就一个人生闷气，难受了一个晚上+一个早上，，还气的胃好痛……
最后今天早上把所有的事情再回忆了一遍，再描述了一次，再讲一次，，，在一边讲的过程中，我又一边觉察自己，原来自己开启了防御机制，勾起了我童年时候父母、同学对我的语言攻击的伤害……所以才导致我那么生气
现在我觉察到了，我也感受到了自己的情绪，生气的下面是委屈，，委屈的下面是害怕自己再次受伤……
委屈，我看到你了，受伤的小孩我看到你了，，我感受到你了，我接纳你，我爱你！
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