习惯不能被改变，只能被代替

有限的时间，无穷的欲望；孱弱的身体，强大的能量；对立又和谐，矛盾又统一

  连续十天以上，总是前一天告诉自己“你要早点睡”，连续十天往上早上在闹钟响后拖延到没时间吃早饭才起床，直到今天我都想不明白为什么会这样呢？
  只有魔法才能打败魔法，只有习惯能代替习惯。每天要做的事情很多，有一部分必须要做的，逐渐内化为习惯。更改无意识的习惯很困难，但是要强化一些行为替换坏习惯还是具有可行性的。
  我告诉自己每天睡前看一小时书，记下笔记，这样代替睡前不知道干什么而耍手机，到下半夜的习惯，这样有益于知识的增加，又可以更正坏习惯的做法，今天开始实施。