我是春蕾幼儿园的王晓乐正在参加侯爸的《正面管教》，让我和我得家庭

一次又一次的学习，为了让自己获得更多更好的知识和技巧。

《正面管教》第三节课了，这节课主题"情绪管理"，说到情绪，是我们每个人都有的。通过这节课，让我知道我们生气的时候是因为我们的情绪在操控！

刚开始侯爸让我们认识了大脑结构和它们每一部分的作用。大脑分为:理性脑和发怒脑，也就是说25岁以后我们的大脑才发育成熟。

每次必不可少的头脑风暴，这次我们来说自己的负面情绪，每个人说一种，一圈下来，都太多了，可见我们的负面情绪对我们和周围的人影响有多大！我们想管理好自己的情绪，真的很难！我们生气的时候会说或者做一些过激的事情。比如当孩子还没有说完一句话，就开始训斥孩子。一件事有不同的解决方式，一是，一味的训斥，责备孩子。二是，了解事情经过，注意倾听，并能理解孩子做错事以后的心里以及感受。

最后用不同的方式来对待孩子的负面情绪，孩子做错事以后，首先要做的是聆听。并能给孩子提更好的建议或者方法！

侯爸带给我们的一个很好的方法，"冷静角"适合很多人，自己有不好的情绪了，你可以到冷静角里待着，可以看书，可以玩玩具，可以听音乐等。让自己的情绪慢慢的缓和下来。还可以自己给自己制作情绪管理表，当自己要爆发的时候可以看一下情绪管理表里自己列出的方法。每次侯爸的方法，都很管用，要想管理好孩子，首先从自我改变！

我是春蕾幼儿园的王晓乐正在参加侯爸的《正面管教》，让我和我得家庭更幸福！