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【练功日记】22.9.21晚,005

【练功日记】22.9.21晚,005

作者: 玉衡_李俊晔 | 来源:发表于2022-09-21 06:59 被阅读0次

贵在坚持

湖边垂柳

回北京第二天,非常赞叹自己马上就开始将回京前未整理收拾完的家继续收拾,而且是大刀阔斧,快速前进——好像感觉一直的拖拉模式在打破!下午持续收拾整理,到晚饭点就停下来照顾好自己……

精益求精,饭后仍然继续收拾整理——转眼已超过9点,才想起今晚原来计划站一个桩+一套锦。好的,止于至善,停下来,去站桩!

来到湖边已快十点,安定下来,完成一套完整的垂柳桩!

今晚站桩感觉到背部的硬和疼痛感!——如果是手脚疼痛,可以去松动,改变姿势……人为去缓解,可背部不舒服,似乎就没有什么直接办法了,只能相信身体,默默陪伴她,感受着疼痛紧……同时观照着这种疼痛紧,和身体说“对不起,请原谅,谢谢你,我爱你!”——不舒服并未很快缓解,一直持续到音乐结束——解读为:身体在全面自我修复和自愈中……心里升起一份窃喜!

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