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A1:回忆过去
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今年年初的时候有制定一个目标，就是跑步；那现在通过SMART法则来检视，其实是符合的
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S→Specific 明确
在制定跑步这个目标的时候，其并不明确，没有说跑步跑多少公里，缺乏明确的目标 -
M→measurable 可衡量
没有体现。跑步并没有说多少公里，那就相当于没有具体的公里数，没有参照标准，所以无从衡量 -
A→attainable 可实现
没有具体的目标，所以也就无法评估是否可以实现，只有我感觉可以，应该可以，没有具体到课实现的百分比，比如80% -
R→relevant 相关性
再次看这个目标，它其实并不是我强烈的需求，只是看到大家在跑步，我也想去试试。 -
T→time-based 截止日期
在跑步这项计划中，没有截止时间，没有具体的时间规划，没有清晰的拟定出，什么时间节点，达到什么目标
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A2：规划未来
我在6月计划的时候新拟定了一个目标，学习视觉笔记。
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S→Specific 明确
目标明确：在100天里学习视觉笔记，达到一篇上稿的目标 -
M→measurable 可衡量
每天练习1篇，保持日签，按时提交作业。
根据课程节奏，完成阶段考核。 -
A→attainable 可实现
自我评估实现的可能性在80%，目前已经坚持练习15天 -
R→relevant 相关性
和自己当下的需求相一致，而且急迫。
- T→time-based 截止日期
9月20日
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