过去记忆痛点参与到了今天的生活,帮孩子放下。利用倾听的技术。疗愈的倾听。
一.家长调整到倾听者的状态,平和宁静的状态;
二.引导孩子倾诉,1.倾诉出来别堵心里,2.明确告诉孩子我愿意做你的听众,3.没有你的同意我愿为你保密,不会给爸爸或妈妈说的
三.引导孩子诉说痛点,倾诉是减轻痛点最好办法。1.理解孩子的感受,与孩子共情,2.鼓励孩子不回避痛点,尽可能客观陈述它,面对它,陈述事实成分越多,痛苦将减轻;3.别评判。
四.询问孩子感受,你是不是没那么生气了,强化孩子诉说中积极正面的经验,过去对我的干扰越来越少了。
五.最后,通过肢体语言表达理解和赞许,给孩子拥抱或拍拍孩子的肩膀。
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