如果你有一个目标，一天让你写5000字，你会觉得很难，但假如把这个目标拆解成，一天只让你写50个字，会不会觉得很容易？那你就把这50个字作为每天的一个微习惯，每天写50个字，不难吧？一般的人都能够坚持的下去，为啥要这么做呢？原因很简单，你每做成一件事，成功了，都会有满满的成就感，假如目标太大，太高，完不成你就会有满满的挫败感？
事实上是把每天写50字的目标，定做你每天的微习惯，你并不会说一天只会写50个字，你可能写到100个或者1000个，多出来的100个或者1000个，是不是会让你有满满的自豪感？那你更有信心写下去，完成自己的目标，因为你的目标只有50个字，你的目标已经完成，你现在写的100个或者1000个，那是不是可以给自己一点奖励或者庆祝一下？
微习惯看似很微小，微不足道，但如果每天坚持下去的话，它会让你一天天变得自信，那你每一天都是成功的，满满的正能量，你能不自信吗？比起每天写5000字，完不成的挫败感，用一个微习惯完成你想要的，带给你的自信，是不是让你更有能量？
像这样的例子还有很多，比如说你想减肥，你想做运动，如果一天让你做100个俯卧撑，你会觉得很难，也许第一天第二天你能坚持的下去，但时间久了，你肯定会抱怨，肯定会有各种各样的理由选择放弃，但假如说一天只让你做一个俯卧撑，你肯定没有问题的，这么一个小小的微习惯，你没理由完不成不是吗？
所以如果你看懂了，现在就行动起来吧！它一定会给你满满的成就感，也会慢慢的把你变得更加有自信，相信我，你一定可以的！！加油
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