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微习惯,大自信!

微习惯,大自信!

作者: 是九弟妈咪啊 | 来源:发表于2020-10-26 22:21 被阅读0次

我承认,每年年初都野心勃勃地做了庞大的计划,但可能还没到年尾,计划便一步步宣告失败了。即便有些挺可观的,比如日更坚持了100多天,但还是因为某些外在原因中断,最后不了了之了,想想就觉得遗憾。

可是,幸好,有两个小习惯我一直坚持着,几乎没有断过,分别是每天朗诵一篇短文和练一篇英语文章。

我分析了一下这两个小习惯能够坚持下来的原因:

1、随时随地都可以做。

因为文章篇幅较短,朗诵起来大约都在一分钟左右的时间,不会超过两分钟。所以无论是上厕所啊,在车里等人啊,在小区里散步啊,或者坐在店里没客人的时候啊……我都可以很方便就完成。

2、做起来不难。

因为自己打小喜欢朗读,所以对于自己来说,这件事是乐于去做的。而且朗读2-3分不到的时间简直太简单了!无论如何也能接受。

3、微习惯增加了自己的自信。

看着每天坚持的天数一天天增加,自信心爆棚,所以能越做越起劲,很多时候还能超额完成,也无形间增加了自己的自信心:终于有两件事情是自己可以一直坚持做下去的!我不是我爸口中没有长性的人!

总结,通过对这件事情的分析,我发现原来计划越小越能坚持的越长久,那么以后我们在列计划做目标分配任务的时候,就可以多建立几个微习惯。积少成多,滴水穿石,终于一日我们可以积硅步的。加油!

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