1.合作共存,不仅是出于善良的愿望,更是出于生存和发展的需要。
2.从长远来说,我们若真心替别人着想,首先需做到自律。
3.身体的行为主要由心决定,我们如果能够调伏内心的负面情绪和思想,外在行为自然会随之改变。负面情绪是指给自他带来痛苦的内心活动,如愤怒、仇恨、嫉妒、贪婪以及焦虑、抑郁、恐惧等等。
4.自律的一个重要方面是不让自己沉浸在对人对事的无益的想象中。
5.没有自律,无论是建设自己的幸福生活,还是建设大家共同的幸福生活,都不会有太大的效果。
6.自律的动机是考虑他人的感受,不想因为自己的不当行为给他人带来伤害,让他人痛苦。
7.幸福感源自内心的安宁,而仅仅克制负面情绪肖不足以建设强大,平和的内心世界,我们还需要主动去培养正面、积极的心态和情感。
8.原来给予是会让人感到丰足而不是贫乏的。
9.忍辱中的勇气也不是来自意志力,而是来自内心的柔软和开放。在生活困难的打击下,努力不让内心变得僵硬麻木,就算在最难的时刻,也要努力保持心中的善意。
10.忍辱的另一层含义是容忍。
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