昨天中午开始下大雨，听说部分乡镇下冰雹了，把玉米苗都损坏了。
晚饭后也下雨了，哗哗哗下了好一阵。
今天早上醒来四点多，已经晨光微曦。
天气晴好，八点多到单位。下车以后阳光炽烈，体感温度很高。
八点半出发，从高速走，车速很快。高速路上没什么车辆，从窗口往外望去，心情都感觉非常清爽。
今天下乡工作很轻松。又忙了一周，感觉马不停蹄似的。已经到了周五，还刹不住车。
明天周末，跟朋友一起聚聚，放松一下。
同学好久没聚会了，各自都忙，不是没时间，而是没心情。
有些朋友保持淡淡的联系，也很少见面。
岁数越大，交往面越小。尤其我们单位的工作性质，更加注重社会交往。
最近体重有轻微上升，还好，保持在可控范围。
最低时109.1，现在早起最低都在110.+，饮食还需控制。
外形看，减脂效果明显，谁看谁说瘦了。我得保持减脂成果。
坚持好的是每天晚上的运动，基本都能够保持。饮食上，早上没变化，中午在外面吃，控制不好，晚上已经在调整了。
减脂不易，继续保持吧。
周六周日休息，去针灸理疗，疏肝理气，保持身体健康。
跟朋友打打牌，一起喝点小酒，乐乐呵呵过一个悠闲的周末吧。
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