很多时候，我们列目标都是感性的。
听了一个课，立马列了一个目标，还像模像样做了一个计划表；看到别人身材好，羡慕之下立马说自己也要运动。这些计划，往往没几天就做不下去了。
问题出在哪？
今天我们用3个步骤，来看一看，你的计划到底是假计划还是真计划。
这3步分别是写下3个内容：
其一、达成目标，能力范围内能帮到它的事实
其二、达成目标，路途上存在的障碍；
其三、基于以上事实，我希望能达成的目标是什么。
为什么要写这3个内容，因为多数时候，我们的目标是脱口而出，没有想过背后的问题在哪。
下面一个个来分析，具体如何做。
1.达成目标，能力范围内能帮到它的事实
当下你拥有的，叫事实。
什么叫事实呢？很多人认为，我想提高写作能力，这就能帮助到自己，其实不是的，这个说法，太笼统了。基于事实，并在此基础上的提升，才真正有办法提高。
我以日更为例来说明。
能帮助到我们写日更，并越来越好的事实有哪些？
先从写日更涉及到的基本元素来看。首先我得写，其次有人看，再次有人传播和表扬。
从写文章本身来看，有哪些事实能帮助到我们？素材、技巧、时间、思考等等几个方面
比如素材，大家都参与社群，社群里面会有讨论，会有作业，会有听课，这些就都是素材，都是能帮助我们写东西的事实。
再比如技巧，我目前会的技巧是什么？知道写作的基本逻辑，引入+故事+观点+总结，这是一个能帮助到我们的事实。
时间，你如果是学生，或者暂时未复工，那么时间比较多，一天具体有多少小时，这就是一个帮助你写日更的事实。
最后说思考，我们每天都在读书，那么读书过程中的思考和积累的素材，就是能帮助你写日更的事实。
为什么要写这个呢？其实这样一写出来，你会发现，日更并不难的。你一天可能有几个小时的时间，还在参与社群，还在思考，还有人能帮助你解答写作问题。
素材、时间、技巧这些东西，其实你都有，只是你不知道，或者假装不知道。
对比一下，大家应该都知道，想要学理财，第一步就是记账。因为你不知道你事实上拥有哪些、用了哪些，你根本就不可能“理”财。
这就是写下来的意义。
其实啊，写出来，你会发现，自己在实现目标的过程中，并不是那么孤立无援，是有很多东西能帮助到你的。
2.达成目标，路途上存在的障碍
首先，把所有能想到的阻碍自己实现目标的事实，写出来。为什么要先全部写下来呢？
因为有时候，很多障碍，看起来好像没关系，但其实是可以同时解决的。前提是我先知道自己有哪些障碍。
注意一点，类似“懒”“拖延”“忙”这些其实不是障碍。要转化一下，变成一个具体东西。
比如“懒”，可能是因为时间太多了，觉得还可以拖一拖；“拖延”，可能是因为“我”的眼里，任务有点难，但这还不够具体，最好写成，难在那个点不太好处理。后面具体的才叫障碍，拖延不是。
你会发现，当障碍写下来，变具体，那么解决方案就有了。
把每个障碍的解决方案串起来，然后修改一下，就是一个计划。
还是以日更为例。
比如你的障碍是，每次都拖到晚上写，最后因为不知道该写什么（没素材），最后就不写了。
那如何解决呢？
对应第1点，能帮助到你的。你参加社群、读书，那在这个过程中，就可以选取一个你有感触的点。看到就记下来，这就是你的素材。
如果你日更的障碍是，晚上没有时间，那你根据第一点，你写出来的具体的“空闲时间”，是不是可以想办法安排一下在早上或者上午的空闲时间写呢？
我们第2点，本不需要写解决方案，我只是说明一下，它的作用。
如果你的目标是把日更写得更精彩，有更多人看，那障碍就不一样了，需要自己思考。
这一步是帮助明白事实，而不是每次想到目标，想到问题，只是一个模糊的东西。
其实这一点，有点难，确实有点难。因为我们刚开始的时候，很难区分事实和想法。
但这是一个很核心的东西。
就像很多时候我“觉得”我很努力，但事实呢？
这是第2点，障碍。我想说的是，不要怕，先写出来。先完成，再完美，不经过练习，写偏是很正常的，但不开始就永远是0。
3. 基于以上事实，我希望能达成的目标是什么
第3点，就比较个人了，希望达到什么效果？
这个目的是，基于事实，给出一个合理的想法。你写完1、2两点后，确认自己的目标还是原来的那样吗？
比如，还确定只是日更吗？
写完就明白了。
可能写之前，是想日更，但写之后，第3点就可以根据上面已有的帮助和障碍，更细化一些。比如变成，日更，并能够每篇都写出一写思考总结，而不是单纯记录生活。
或者，根据1、2点分析，发现自己不太适合晚上写，那就具体为，提前一天收集素材，早上xx点，固定时间写文章。
你看，这个效果和单纯的日更，就完全不一样了。
因为“日更”这个点，没有考虑自己的时间、精力、能力等等。
很容易因为一个环节断掉完全不想写，但你明晰自己的已有帮助和障碍之后，你就知道什么时候合适去日更，日更可以达到什么目的，效果就会不一样。
最后我说一句，很多东西，越写自己就越清晰，可能大家都觉得，我做就对了，想那么多浪费时间，干嘛呢。
但事实上，就是因为我们做不出来，不知道怎么做，才需要思考呀。
如果还是和以前一样，那思考的意义何在呢？
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