01：无数次立下flag又自己打脸后，鼓起勇气再战早起
再过27天，就是我27岁生日。
昨天，在朋友圈分享一条动态，大意是晚上10:30要进入睡眠准备状态，第二天6点准时起来听课、写作、跑步和做早餐。请大家监督。
有妹子开玩笑说：做不到请我喝奶茶。
我：没问题......
于是今早6点，闹钟一响，我马上爬了起来——我怕自己一个犹豫就会失去早起的勇气。
02：选择早起，只为能每天多赚2小时做自己喜欢的事
有人问：你为什么突然决定要早起?
——尤其在做了那么多次尝试均以失败告终后。
没别的理由：就是想在一天最安静的2个小时里，去做一点自己喜欢的事——学习写作。
我想再次向曾一次次跌倒的自己，一次次对自己深表失望失落、感到受挫、觉得“我可能不行”的自己，说一句，你可以。
是的，我可以。我不想放弃，更不会认输。还记得《老人与海》里有这么一句话：
“一个人并不是生来就要被打败的，你尽可以把他消灭掉，但永远也不会打败他。”我想，在写作上，我就是那个不会被打败的人。
2017年正式接触新媒体，简书头条个人微信公众号都写过一些。但和跟多人一样，一面不能摆好正确的写作心态，总是过于着急看到成绩，一面也没有对写作这件事进行深入思考和总结，进步很慢，很快就放弃了。后面零零散散地捡起来，重新写过一点东西，但也都没有持续做稳定输出。后面每次立下的flag也就都不了了之。
转机发生在今年3月。
当时一个大学同学来上海找我，偶然说起她每个月一篇500字文章可以赚500块。我听了心动不已，500块，说多不多说少也不太少。在上海够买125斤香蕉或者去ONLY家买一条时髦的连衣裙。
而这些，只要去网上接一个大牌点的商业文案就能做到。
但，我有更大的野心：我想接一篇1000块的单子。而以我现在的实力做到这点，还有些难度。有困难，不能就打退堂鼓呀。该上还是得上不是？怎么办呢？当时我能想到的最好的方法就是报个班。后来，我就遇到了冯尘老师。
在她每天的亲身引领下，我也开始了日更的生活。为了更好地日更，早起就成了我需要克服的新挑战。
03：为了防止自己偷懒：我做了这些准备工作
这一次，为了让早起写作的计划顺利进行，我做了很多准备工作，比如，找了一些教早起的公益课，学习了一些适应早起必要的心理建设和认知建设，找我男朋友来做我监督人，对了，我还通过8个目标管理象限，做了个表格，将想法和决心可视化：
黑纸白字更容易检视
经验告诉我，在执行阶段，监督人这一项尤其重要。
我选择的监督人是我男票，是因为我相信，他会是一个负责的早起监察官。
最后分享一些我的早起小策略：
01：头天晚上睡前准备好自己次日早晨要穿的衣服和鞋子（为睡觉预热，同时减少早晨在这些琐事上花费时间）
02：每天晚上10:30前要完成所有睡前准备工作；
03：晚上10:00点后不再进水进食，洗澡吹头工作都要结束；预留30分钟跟男票视频；
04：每天晚上发朋友圈，请大家监督自己6点起床；次日早上，6点准时到朋友圈打卡，并发消息给教练（男票）；写作日更运动完成后，也截图给男票；
05：新工作上班远，需要早去，所以每周工作日，只有周二、周四早晨做运动即可，加上周末2天，每周运动4天；
06：早起是逆人性的，所以如果早起后，有点烦躁，白天会有点不舒服，心情不太好，是正常的，我要接纳自己的这种状态；
07：习惯的养成期，习惯的嫩芽还很脆弱，不要求自己一定在早起输出多大价值，前面30天内，我会把早起本身当成一件有价值的事来看待；
08：在简书和朋友圈以不同形式分享、记录自己的早起心情、心得，通过记录，来观察、内省自己的内心感受，同时分享会带来一些关注和反馈，积极的反馈将有利于我持续下去。
今天分享的内容就到这里，欢迎大家一起监督、做我的监督教练奥~
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