我是个体育迷 ，闲暇之余，总不放过任何一场竞技类的比赛，无论是足球、篮球还是游泳、田径。最近在雅加达举办的亚运会，自然不会错过。昨天晚上在亚运会田径百米决赛中，中国选手苏炳添以9秒92的成绩获得冠军，要知道黄种人百米破十秒 ，这在前些年还是不敢想象的事情，绝大多数人都会觉得，由于人种问题，好像这类比赛的冠军永远和黄种人无关。一时间，各大媒体大肆报道，今天看到一篇新闻，谈到了作为冠军选手的自律。我突然想起了之前火热的世界杯，C罗再次大展身手，媒体也是一通狂轰乱炸，说C罗33岁年龄却有着23岁的身体全来自于他的自律。再往前回忆，美国职业篮球联赛的勒布朗.詹姆斯，进联盟至今已经三十多岁，以前绰号“小皇帝”，现在被称之为“老詹”。可老詹似乎人老身不老，一项项联盟数据被他刷新，成为联盟历史创造者，在对抗如此激烈的运动，这样的年龄能保持这样的身体状态 ，好像又占了“自律“的光。
“自律“这个话题其实已经是被各种鸡汤软文剖析的清晰明了。谁都知道“自律“带来的好处。竞技体育、职业联赛，运动员靠自律来保持职业生涯的身体状态，这个道理他们知道，我们知道，地球人都知道。可同样是职业运动员，我们也能看到一些运动员不自律导致职业生涯昙花一现 ，这样的情况更不在少数。
说说我们普通人，我相信大多数人都是那种懂得了很多道理却仍然过不好一生的典型例子，至少我肯定是。
有人说成年以后有两种状态，一种是成熟，一种是老。而大多数人俨然是后者。年纪轻轻，却总是怨天尤人， 唉声叹气；为现状焦虑 ，却没有勇气和毅力去改变自己；做任何事情都是三分钟热度，坚持最多的事情就是坚持不下去；整日抱着手机，微博、朋友圈刷到不能再刷。每天下班就是宅在家里吃着垃圾食品，看无聊的电视剧。为未来焦虑，但依旧毫无方向地虚度光阴。当懒惰慢慢吞噬内心，最后只会变的空虚、麻木、自卑和敏感。
王小波说，人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。
康德说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
那些真正让人变好的选择，过程大多不会很舒服。唯有内心的渴望，足够的渴望，才能去支撑。很多小事，短时间里坚持不见得有多好的效果。但只要去做，你付出的每一分努力，时间都会在未来的日子里以另一种美好的形式回报给你。
学会和自己和解，接纳自己的不完美，要知道感恩，要适应独处。不必强迫自己去过苦行僧般的生活，但应该找到适合自己的，能让自己生活变化的生活习惯。
卡尔维诺说：我不相信缺乏自律精神和不自我建设， 不努力，可以得到个人或集体的解放。
总是钦佩这样一种人，眉宇间传递出最珍贵的表情是淡定，从容。一双眼睛流露出只有心灵宁静才能感受到的幸福。
如果不甘心现在的平庸惨淡，碌碌无为，那么请从自律开始，改变自己吧！
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