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2024-10-4晨间日记

2024-10-4晨间日记

作者: 王辛未 | 来源:发表于2024-10-03 15:08 被阅读0次

    今天是什么日子

    起床:11:26

    就寝:4:02

    天气:阴

    心情:好

    纪念日:无


    任务清单

    昨日完成的任务,最重要的三件事:

    1、阅读时长4小时17分钟;

    2、运动步数10752步,跑步5公里;

    3、简书日更两篇;

    改进:早睡早起

    习惯养成:

    1、连续阅读433天;


    周目标·完成进度

    1、 读书,9.7H;

    ——已阅读18小时51分钟;

    2、 运动,总步数105770步;

    ——步数66291步;

    3、 睡眠,平均睡眠6个半小时,平均入睡时间1点30点之前;

    ——平均入睡时间04:00,睡眠时长平均6小时21分钟;



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